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Canal do Quartel General da Academia Edson Caravalho.

03/07/2021

Aniversário do sensei Ricardo Carvalho.

03/07/2021

Aniversário do sensei

01/02/2021

Final de mais um grande treino do sensei Mami.

01/02/2021

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.

Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.

Os exercícios de alongamento devem ser realizados preferencialmente após um aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura muscular geral ou específica afeta a flexibilidade.

01/02/2021

Estamos retornando aos treinos.

02/06/2020

Assim nasceu nosso time.
Oss.

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