Murilo Personal

15/12/2022

Bom dia! Ótima semana para vocês!!

28/10/2022

28/10/2022

Bom dia!

28/10/2022

https://www.hipertrofia.org/blog/2020/05/30/treino-abc-feminino/

Veja um treino ABC prescrito especificamente para mulheres querendo hipertrofia e perda de gordura. Quando o assunto é hipertrofia para mulheres, o treino

21/10/2022

Bom dia! Nunca desista de você!!

20/10/2022

Treino rápido e eficiente!

Tempo é um problema para muitas pessoas, mas não pode ser uma desculpa. É possível treinar e ter resultados, com um treino curto. Se você é homem e tem pouco tempo, veja as dicas que selecionamos para você! A falta de tempo é de longe, a maior desculpa que as pessoas dão para não treinar. ...

20/10/2022

Separamos 12 dicas que vão ajudar o público feminino a ter resultados no ganho de hipertrofia e ainda uma ficha de treino montado de musculação.

20/10/2022

Boa quinta para vocês!!

19/10/2022

Ótima dicas para vocês meninas!

Quer ficar com uns glúteos e abdominais tonificados? Experimente realizar os exercícios que propomos e sinta a diferença.