Pilates Daisy Almeida

Treine seu bu**um, para você ter autonomia na sua vida.

Qual você prefere?

Você pode se exercitar em qualquer lugar. Nesse vídeo mostro isso com um elástico, mas nas minhas aulas usamos o peso do próprio corpo e materiais alternativos que você tem em casa.

Para colocar o pé no freio!
Hoje li algo sobre rituais que tinhamos alguns anos atrás. Esperar uma ligação, rebobinar uma fita VHS, esperar para encontrar alguém no horário marcado sem ficar perguntando se a pessoas está chegando, tudo era um ritual mesmo que inconsiciente e como nós subistituimos tudo isso por tarefas

Bom início de semana!

A vida como ela é! E eu nem tenho filhos!!