EVS do Felipe - Salvador

Desejo um feliz São João para todos!!😊😊👏👏

Já escolheu o presente de dia das mães desse ano?⠀
Confira nossas sugestões de kits, para diversos gostos, com o objetivo de sempre mostrar que sua mãe é especial todos os dias! Ela merece cuidar da saúde e do bem estar de forma prática ❤

Dica da Omelete de forno
receita
7 ovos
2 pacotes de sopa lanche Herbalife de verduras e legumes
150g de brócolis cru picado
100g de peito de PERU picado
100g de queijo ricota
1 cebola picada
temperos a gosto
modo de fazer
coloque os ovos em uma tijela acrescente temperos , as sopas e bata bem, acrescente o brócolis a cebola o peito de PERU e ricota e misture bem👉🏻coloque em uma forma untada e leve ao forno por 30-35 minutos.

Um café da manhã delicioso, doce, nutritivo e acima de tudo, muito fácil de fazer!
Bom para o pessoal que busca ter uma refeição simples e de qualidade, sem medo com intolerância à lactose na hora de experimentar essa maravilha!
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Empadão protéico

1sache de sopa lanche de frango
8 colher de nutrev
3 Gemas
3 colher de óleode coco sem sabor
3 colher de água
Mexe toda a massa em uma tigela e em seguida e só espalhar em uma forma de 16 centímetros.

RECHEIO
1 Sachê de sopa lanche de frango
1pedaço pequeno de cenoura ralada
1caixa de creme de leite light
3 colher de requeijão cremoso light
150 grama de frango desfiado .em seguida mexe todos os ingredientes e coloca em cima da massa já espalhada na forma.colocar no forno pra assar de 30 a 40 minutos a depender da temperatura 😉

Para aqueles quer querem mudar a sua nutrição e emagrecer, olha essa reportagem!!

5 conselhos da neurociência para te ajudar a emagrecer Entenda como a neurociência comportamental vai te ajudar a levar uma vida mais saudável e a perder peso com apenas 5 dicas

Tendências Fitness é um assunto que sempre chama muito a atenção, todos querem estar por dentro das novidades dos programas de treinamentos, saber quais são as melhores atividades para se praticar em casa, tudo para manter o corpo em dia, da melhor maneira possível. Por isso listamos dois exercícios que são tendências no mundo Fitness, confira quais são: ​​⠀
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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é um estilo muito popular na categoria, onde realizam exercícios na capacidade máxima, normalmente por 20 segundos, seguidos de 10 segundos de descanso, alternando por um total de 4 minutos. Você completa 8 rodadas para um treino intenso completo.​​⠀
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O cross-training consiste em exercícios com diferentes modos para desenvolver um componente específico de condicionamento físico. Estimula todo o corpo estabelecendo rotinas de treinamento de média-alta intensidade que, intercaladas com períodos de descanso, desencadeiam uma série de respostas metabólicas que resultam na queima de gordura durante o pós-treino.​​⠀
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Agora que você conheceu as modalidades, que tal garantir que eles levem os seus treinos a níveis mais elevados de desempenho e condicionamento? Quer saber como? Entre em nosso portal Life ON ou acesse o link na bio. ​​⠀
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Massa :
1 ovo
2 colheres de água,
2 colheres de Nutrev
1 colher de queijo ralado
1 colher de Nutrisoup.

Misture tudo e assa na frigideira ou máquina de waffle por 5 a 6 minutos.

Depois coloque duas fatias de queijo Minas de preferência, tomate, orégano *use a imaginação para recheio sem exagerar* 😉

Coloque pra assar para derreter o queijo ou abafar a frigideira.

Gente, quem não vai querer um bolo delicioso desse e sem qualquer culpa de sair da dieta. Fácil de fazer!! Bolo de shake
20 colheres medidas de Nutrev
10 colheres medidas de shake chocolate
5 colheres medidas de chocolate 70%
4 colheres medidas de açúcar mascavo
2 colheres medidas de óleo de coco
20 colheres medidas de água normal
2 colheres medidas de fermento
6 ovos

Misture tudo e bata na batedeira por 4 minutos
Aos poucos coloque 2 colheres medidas de crunch
Coloque na forma de bolo
Assar por 40 minutos

Que tal fazer uma MINI LIPO e ELIMINAR ATÉ 12cm DE BARRIGA em 15 DIAS?

FAÇA UMA MINI LIPO!

Mini Lipo inclui 4 produtos específicos:

-CHÁ HERBAL CONCENTRATE: Ajuda a queimar a gordura subcutânea (gordura que f**a embaixo da pele)

-HERBALELINE (Ômega 3): Diminui gordura visceral (aquela que recobre os orgãos da região abdominal e gera inflamação)

-FIBERBOND: Absorve a gordura ingerida na alimentação e elimina boa parte.

-XTRA-CAL: O cálcio ingerido na sua quantidade adequada inibe a lipo gênese (formação de célula de gordura) e estimula e lipólise (quebra da célula de gordura)

Bora chapar essa barriga!

Modo de Usar *Mini Lipo*

1 col de chá de Herbal Concentrate + 400ml de agua
1 capsula xtra-cal
3 capsula de herbalifeline
2 capsulas de fiberbond

Tomar 3x por dia