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Sempre é bom praticar exercícios ao lados de pessoas do bem .

* Exercício físico na boa idade*

A atividade física regular pode retardar o envelhecimento, e melhorar muito o estilo de vida da pessoa.

O exercício físico na terceira idade é considerado hoje como uma das melhores maneiras de manter a qualidade de vida durante o processo de envelhecimento, exercendo influência favorável sobre a condição funcional do organismo e sobre sua capacidade de desempenho.

Como não existem medicamentos para evitar o envelhecimento, assume o exercício físico na terceira idade um papel preponderante.

O National Institutes of Health e o Centers for Disease Control and Prevention, instituições do governo norte-americano, concluíram que todos os tipos de exercícios físicos parecem ter os mesmos efeitos benéficos para a saúde geral (SIMÃO, 2018, p 6).

Exercício físico já é importante, e praticá-lo ao lado de quem amamos não tem preço.

sempre ousados, brincalhões e cheio de vida.

Tristeza? Ela nem chega perto ! Pois, aqui é só alegria que reina .

Alegria —- gente bonita !

Seja feliz, faço o outro feliz.😃

2020
Seja feliz, encante com seu sorriso. 😀

Felicidade encantadora. 😃