GR Studio Personal Trainer

Nosso agradecimento a soverteria que nos presenteou no dia de hoje com saborosas Paletas de frutas.🍉 🍋🍏🍎🍓

As irmãs Siqueira Mendes treinando juntas 💪💪💪

💪🏃🏾🏋🏼‍♀️✅❤️

Vaga de estágio remunerado para o horário de 17h às 21h disponível.

Enviar currículo para o WhatsApp 91981462613

Família lindo no , temos 💪

Vaga de estagio remunerado disponível para o Horário das 17h às 21h.

Enviar currículo para o e-mail [email protected]

Vaga disponível para estágio em Educação física para o turno Tarde/noite. Interessados enviar o currículo para o e-mail [email protected]

All Black 🏃🏾🏋🏼‍♀️💪👊

Vaga para estágio remunerado para o turno da tarde. Enviar currículo para o e-mail [email protected]

– Por que a disciplina é importante?
Ajuda a manter o foco e a persistir nos objetivos ;
Contribui para a evolução dos treinos e para o alcance dos resultados ;
É fundamental para o crescimento e fortalecimento dos músculos ;

– Dicas para ter disciplina na musculação:
Definir metas realistas e alcançáveis;
Estabelecer um horário para treinar;
Ter um Personal Trainer;
Variar os treinos;
Respeitar a rotina de treinos;
Só aumentar a carga quando estiver pronto, para não correr risco de lesões ;
Valorizar o descanso;
Alimentar-se bem;
Beber água

–Outros fatores que contribuem para o sucesso na musculação:
Foco;
Força;
Fé;
Trabalho duro;
Consistência;
Paciência;
Persistência;
Respeito ao corpo;
Reconhecimento de cada conquista sua.