Rosa's Academia Feminina

Pra cima!!!

Porque depois dos filhos, a gente entende que treino não é só estética.
É saúde, disposição, autoestima e força pra dar conta de tudo, sem esquecer da mulher que existe além da mãe.

Tudo mudou.. constante evolução

Quem concorda??

Isso acontece porque, durante o movimento, a contração é tão forte que o fluxo de sangue no glúteo diminui. Quando você para, o sangue volta com tudo de uma vez, trazendo oxigênio e “limpando” os metabólitos acumulados. É nesse exato momento que o cérebro processa toda a acidez e o esforço da série.

Se ardeu no descanso, o recado tá dado: o estímulo tensional e metabólico foi entregue com sucesso! ✅

Quem aí também ama (e odeia) essa sensação? 🍑👇

Faço parte da tribo das 30+ e vc?

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