30/09/2026
Tá com dor pós maratona?
Isso é mais normal do que parece! Depois de exigir tanto do corpo, a dor faz parte do processo de recuperação.
Mas tem diferença entre “dor normal” e “dor que é sinal de alerta”, e saber identificar isso é o que evita uma lesão maior lá na frente.
Se a tua dor não passa, procura ajuda profissional. Teu corpo já deu o máximo na prova, agora é hora de cuidar dele.
