Castilho Muay Thai

13/09/2026

MUAY THAI FEMININO É SOBRE DESCOBRIR A FORÇA QUE EXISTE EM VOCÊ!

Muito além de aprender a lutar, o Muay Thai pode ser aquele momento do dia em que você deixa as preocupações do lado de fora e começa a cuidar de si.

Nas nossas turmas exclusivas femininas, você treina somente com outras mulheres e conta com o acompanhamento de uma instrutora mulher, em um ambiente acolhedor, respeitoso e preparado tanto para quem nunca colocou uma luva quanto para quem já treina.

🔥 Um treino completo que trabalha o corpo inteiro, melhora o condicionamento, auxilia no emagrecimento, desenvolve força e coordenação, ajuda a aliviar o estresse e ainda ensina técnicas de defesa pessoal.

Aqui você não precisa chegar sabendo lutar.
Não precisa estar em forma para começar.
E muito menos precisa querer competir.

Você só precisa dar o primeiro passo.

Venha conhecer nossas turmas femininas e descubra que talvez você seja capaz de muito mais do que imagina. ❤️‍🔥

04/09/2026

31/08/2026

Hoje é dia de reconhecer quem transforma conhecimento em saúde, equilíbrio e qualidade de vida. 💙

Parabéns a todos os nutricionistas que, com dedicação e responsabilidade, ajudam tantas pessoas a construírem uma relação melhor com a alimentação e alcançarem seus objetivos.

Em especial, deixamos nosso carinho e agradecimento ao nosso parceiro Luan Andrade - Nutricionista, que caminha ao lado da Castilho Muay Thai e contribui diretamente para o desenvolvimento e a saúde dos nossos alunos e atletas.

Feliz Dia do Nutricionista! 👏💙

31/08/2026

Finaleira de treino, pós 3h do Treino dos atletas, um aparador específico com nossa atleta Fernanda Roque para sua 3ª luta…

O máximo sempre será o mínimo por aqui.
Quando o assunto é competição, tudo f**a mais intenso!

Você pode treinar Muay Thai por diversos objetivos e em diferentes níveis, mas nunca deixe de fazer o seu melhor!
1% todo dia! 🔥🙏🏻

30/08/2026

Todos os sábados, das 11h às 15h, temos um trabalho específico voltado para quem deseja conhecer e vivenciar o Muay Thai competitivo.

São horas de preparação divididas entre escolinha de combate, sparring, clinch e, para finalizar, um trabalho específico de resistência, buscando reproduzir as exigências dos rounds de uma luta.

Em novembro, nossos atletas sobem ao ringue. Até lá, cada sábado representa mais um passo na preparação para apresentarmos, dentro do ringue, a melhor versão do trabalho que construímos diariamente. 🔥

E é importante deixar claro: o treino de competição é separado das nossas turmas convencionais. Quem treina conosco por saúde, emagrecimento, condicionamento ou simplesmente por gostar de Muay Thai não precisa participar de sparrings ou se preparar para lutar.

Ao mesmo tempo, nosso treino de atletas é aberto para quem tem curiosidade sobre o mundo das competições, quer entender melhor como funciona uma preparação competitiva ou deseja, quem sabe, começar a se testar e descobrir como é estar em cima de um ringue.

Nem todo aluno precisa ser atleta. Mas todo aluno que sonha em competir pode encontrar aqui um caminho para começar. 🥊🔥

23/08/2026

Nesse ultimo sábado, nossa instrutora Fernanda Roque e nosso líder ÍTALO CASTILHO 🥊 estiveram presentes no seminário do Tiago Eduardo Baader, organizado pela DK1 Muay Thai Academy em Porto Alegre RS.

Com mais de 80 lutas, experiência na Tailândia e líder de uma das principais equipes do Brasil (Jaraguá Thai Boxing Matriz 🥊) o Tiago Eduardo Baader é uma das principais referências nacionais do nosso esporte.

E em mais uma oportunidade pudemos buscar conhecimento para transmitir aos nossos alunos da Castilho.
A evolução não para e a fonte de conhecimento é inesgotável. Jamais vamos parar no tempo! 🔥

21/08/2026

Se o professor passa mais tempo olhando para o celular do que olhando para você, alguma coisa está errada.

Quando você entra em uma academia, não está pagando apenas para ter acesso a um s**o de pancadas, um par de aparadores ou um espaço para treinar.

Você está ali para aprender.

Na Castilho Muay Thai, professor está no tatame para dar aula.

Aqui, nossos instrutores acompanham a turma, observam a execução dos movimentos, corrigem os alunos, explicam quantas vezes forem necessárias e estão presentes durante o processo de evolução de cada pessoa.

Principalmente para quem está começando, essa atenção faz toda a diferença.

Você não precisa chegar sabendo lutar.
Você não precisa tentar descobrir sozinho se está fazendo certo.
E você não deve se sentir abandonado no meio de uma aula.

🥊 Aqui você treina. E o professor, ensina.

Parece o mínimo (e realmente deveria ser).

Quer conhecer nossa metodologia na prática? Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente. 👊💙