Core Training - Treinamento Funcional

Core Training - Treinamento Funcional

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Estúdio de Treinamento Funcional especializado em emagrecimento e desenvolvimento de capacidades f? Localização Central

Contamos com profissionais capacitados a atender os mais variados tipos de objetivos, através de um serviço prestado com segurança e qualidade. Atendimento Personalizado;
Ambiente Climatizado;
Materiais Novos;
Qualidade e Conforto ;
Atividades Indoor e ao AR LIVRE!!

06/08/2026

Transformação 🤩

A Core Training sempre em movimento!

Depois das ampliações da sala de treino, chegou a vez da parte que ainda restava transformar.

Com a chegada do Guilherme Cabreira | Fisioterapeuta transformamos nosso deposito em uma linda sala de atendimentos de fisioterapia.

Veja no reels como ficou 🤩

A mudança significa sair do conforto e dar um passo à frente naquilo que se acredita 💪🏼💎

04/08/2026

Academia é tudo igual. 🥱
Se fosse tudo igual, esse print não existiria. 😎

Nossas avaliações no Google dizem muito sobre o nosso trabalho e o que ele representa na vida de cada um que frequenta a academia.

Aproveitando, já fez tua avaliação no perfil da Core Training no Google? ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Diz pra gente como você avalia nossos serviços e nosso ambiente ✍🏼

03/08/2026

Se o seu trabalho melhora a vida de alguém, é impossível que você não melhore também. 💎

Quando alguém procura nosso atendimento a regra interna é que o treinador faça uma anamnese e uma avaliação detalhada desse aluno.

Dessa forma, com o nosso conhecimento técnico aplicado e atendimento humanizado, vamos poder contribuir para que esse aluno atinja seus objetivos e melhore a qualidade de vida.

É aí que a magia acontece! ✨

Através do nosso trabalho melhoramos a vida de alguém e por consequência também melhorarmos a nós mesmos.

Através do nosso trabalho devolvemos autonomia e autoestima a alguém e por consequência acabamos atingidos pela felicidade do outro.

Por esse motivo, estamos sempre buscando a evolução e a melhoria da estrutura física e das demandas do nosso serviço.

Pois cada aluno carrega um pouco de nós, todos os dias! 💙

02/08/2026

Verão chegou e tá todo mundo vendo 🌝

31/07/2026

Novidade na Core Training! ✍🏼

Bem vindo ao nosso time Guilherme Cabreira 🫱🏻‍🫲🏼

Guilherme Cabreira | Fisioterapeuta
Crefito: 434952-F

Fisioterapia em Traumatologia, Ortopedia e Esportiva.

A partir do dia 03/08/26 agenda disponível pelo link da bio do Instagram ou WhatsApp 🔗 ✅

Um novo espaço, pensado para que o movimento e a busca pela saúde sejam prioridades. 💎

Que a jornada seja leve e de muito trabalho, Gui!
Bem vindo e que tu seja feliz aqui com a gente! 🤩

29/07/2026

Nem todo mundo quer um shape.
Alguns só querem viver mais e melhor.

O exercício físico vai muito além de corpos esculpidos.

Resumir o corpo a um padrão comportamental das redes sociais é assumir que a Educação Física fracassou.

Pessoas comuns, vidas reais, movimento e saúde.
Para viver mais e melhor, isso basta.

Aqui o movimento é prioridade.
A saude é prioridade.
O shape, talvez, se e somente se.

Cuidar do corpo é investir em autoestima no futuro.

Core Training | Impossible is nothing.
Tuiuti 2373 | Santa Maria.

27/07/2026

Detalhes 💎

Muitas vezes invisíveis e silenciosos, porém, com poder transformador.

Transforma o ambiente, o convívio, o trabalho.
Sustenta a ideia de fazer a mesma escolha todos os dias.

Detalhes que também falam por uma vida dedicada ao servir uma população que busca cuidado e conforto.

Há quase 12 anos pensamos diariamente nos detalhes, para que a sua única preocupação seja sentir-se bem na nossa casa.

Se não pudermos acertar sempre, tenha certeza que não faltou empenho e cuidado! 💙

Esse é o nosso jeito 💎

Quais detalhes fazem a diferença no teu dia aqui na Core?
Conta aqui a tua versão dos nossos detalhes ✍🏼

26/07/2026

O cuidador de idosos do futuro chama-se Personal Trainer.





Sr. João, outro caso de 80+, que por acaso, nesse caso é esposo da jóia Fifi 💎

Mobilidade reduzida, dores articulares mas na busca pela otimização do básico: movimento e saúde.

Sempre com uma palavra amiga, um sorriso no rosto e uma piadola pra contar.

A ideia da longevidade é o nosso ponto de partida.

Na Core funciona assim como você no vídeo.

Pegamos na sua mão, conduzimos o processo com segurança e o cuidado que você merece.

Sr. João, 80+, mas poderia ser a D. Maria, 60+ ou a Ana com 45. Quem sabe a Fernanda com 30?

A Core é pra todos! 🫱🏻‍🫲🏼
O cuidado humanizado conduz o resultado.

Não importa a sua idade.
O que importa é o seu desejo pelo cuidado.

Procure um de nossos profissionais.
Agenda a tua experiência Core e vem treinar com a gente!

Core Training | Impossible is nothing.
Tuiuti 2373 | 55 99216-9216

22/07/2026

Priorize seu corpo. Esqueça os padrões.

Seu treino não precisa ter como objetivo caber em um número na balança ou atender às expectativas de outras pessoas. Ele deve servir para que você viva melhor, tenha mais disposição, força, mobilidade e qualidade de vida.

Cada corpo tem sua história, seu ritmo e suas necessidades. Comparações não constroem saúde, mas o cuidado diário, sim.

Na Core, acreditamos que o movimento é uma ferramenta para cuidar de você e não para atender aos padrões da sociedade.

Treine para sentir seu corpo mais forte. Treine para viver melhor. O resto é consequência. 💙

Agende sua avaliação.
Vem treinar com a gente!

Core Training | Impossible is nothing
Tuiuti 2373 | 55 9 9216-9216

20/07/2026

O rolo de liberação miofascial (foam roller) é um acessório usado para aplicar pressão sobre músculos e fáscias (o tecido que envolve os músculos). O objetivo é reduzir a sensação de rigidez, melhorar a mobilidade e aliviar desconfortos musculares.

Os principais benefícios são:

✍🏼 Diminuir a sensação de músculos “travados” após treinos ou longos períodos sentado.

✍🏼Melhorar a mobilidade articular, especialmente antes de exercícios que exigem boa amplitude de movimento.

✍🏼 Reduzir dores musculares tardias (DOMS) após treinos intensos, embora o efeito seja geralmente moderado.

✍🏼 Aumentar temporariamente a flexibilidade, sem reduzir a força, quando utilizado como parte do aquecimento.

✍🏼 Promover relaxamento muscular por meio da pressão aplicada.

Vale lembrar que o rolo não “quebra aderências”, “desfaz nós” ou “reposiciona a fáscia”, como às vezes é divulgado.

Os benefícios observados parecem estar mais relacionados à melhora temporária da mobilidade, à redução da sensibilidade à dor e ao relaxamento muscular.

Conta pra gente: você utiliza na sua rotina de treino ou gostaria de usar com orientação? ✍🏼

Core Training | Impossible is nothing.
Tuiuti 2373 | 55 99216-9216

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Localização

Endereço


Tuiuti 2373
Santa Maria, RS
97050421

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 07:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Quinta-feira 07:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00