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Pagina relacionada a Atividade Física e Saúde. Treino Funcional
Corrida
Musculação

17/10/2023

Use o tempo a seu favor !!!

04/10/2023

Hoje é o dia daquela que fala o “Paie” mais gostoso do mundo, a mais arteira e carinhosa que conheço…..A que que canta vários pagodes….Minha parceirinha.
Parabéns minha filha que Papai do Céu continue te dando muita saúde e sabedoria.
Você é o meu presente.
TE AMO.

25/09/2023

E você aí parado ?

Saia do Sedentarismo me mande um Direct.

19/09/2023

Exercitar-se é uma atividade essencial para manter uma vida saudável. A prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de ajudar a manter um peso saudável, o exercício também fortalece os músculos, melhora a saúde cardiovascular, aumenta a resistência e a flexibilidade, reduz o estresse e melhora o humor.

08/09/2023

Mais um ano de muitos que ainda teremos pela frente.
Feliz dia e que sejamos sempre felizes. TE AMO.❤️😘

06/09/2023

Treino + Treino = Resultado

30/08/2023

Vai lá…Mete o louco que o Treino vem.
Precisando de ajuda ? Me manda um Direct

09/08/2023

Movimento básico do ser humano, o agachamento é um exercício poderoso e proporciona muitos benefícios: trabalha simultaneamente vários grupos musculares e aumenta a força, a potência e a resistência, principalmente das pernas.

Além disso, o agachamento é funcional, ou seja, a base de inúmeros movimentos do nosso dia a dia, como sentar-se e levantar-se da cadeira.
Inclua o Agachamento nos treinos.

09/08/2023

Não espere o melhor dia…a melhor hora.
Faça por você mesmo(a)

08/08/2023

Invista em sua saúde

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