Fitness - Emagrecimento Saudável - Ricardinho Silva

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Aqui você irá encontrar dicas do mundo fitness, treinos, as melhores e mais variadas receitas e informações sobre emagrecimento.

Graduação 22/08/26Parabéns a todos! 🥋👊🏼
23/08/2026

Graduação 22/08/26
Parabéns a todos! 🥋👊🏼

Vamooo Colômbiaaa 🏆🎖Campeões do festival do fds⚽️🏃🏻‍♂️
19/07/2026

Vamooo Colômbiaaa 🏆🎖
Campeões do festival do fds
⚽️🏃🏻‍♂️

Seminário jiu-jitsu e Defesa Pessoal.Dia de aprender e aprimorar técnicas!🥋👊🏼
27/06/2026

Seminário jiu-jitsu e Defesa Pessoal.
Dia de aprender e aprimorar técnicas!
🥋👊🏼

Maratona do Rio 07/06/26Pela 10° vez maratonista!🏃🏻‍♂️Valeuuu RJ 😎👍🏼
10/06/2026

Maratona do Rio 07/06/26
Pela 10° vez maratonista!🏃🏻‍♂️
Valeuuu RJ 😎👍🏼

23/05/26Treino e curso de armas de fogo
25/05/2026

23/05/26
Treino e curso de armas de fogo

10 anos de aulas por aqui!Tinha que ter comemoração 🥳🎂👊🏼😋🙌🏼❤️Obrigado pela presença de todos!Deus abençoe nossas vidas🙏🏼...
09/05/2026

10 anos de aulas por aqui!
Tinha que ter comemoração 🥳🎂👊🏼😋🙌🏼❤️
Obrigado pela presença de todos!
Deus abençoe nossas vidas🙏🏼 e continue nos dando saúde e sabedoria para continuar por muitos anos😁

Simulado 21/03/26👊🏼😠🔪🔫
21/03/2026

Simulado 21/03/26
👊🏼😠🔪🔫

Simulado 14/03😠👊🏼🔪🔫
14/03/2026

Simulado 14/03
😠👊🏼🔪🔫

31/01/2026

Treino da sexta-feira com o João Miguel
👊🏼😉

49° Prova de Reis SCSPara começar bem o ano de 2026!🏃🏻‍♂️😁🙌🏼
14/01/2026

49° Prova de Reis SCS
Para começar bem o ano de 2026!
🏃🏻‍♂️😁🙌🏼

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