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05/10/2026

“Wellness pode estar dentro da sua casa.” Com Luiz Lucasi e Fernando Maestro Inspiração para começar a semana! 👊🏼🔥

01/10/2026

Treinando com o Forster 🔥

Hoje foi dia de treino específico de HYROX, trabalhando corrida sob fadiga e transições entre as estações.

600 m de corrida + SkiErg + burpees broad jump + sled push.
Depois, Row, Farmer Carry, Wall Balls e Walking Lunges.

A essa altura da preparação, cada treino tem um objetivo: aproximar o corpo das demandas da competição.

Equipamentos / Acessórios Life Fitness Brasil Oficial Centr Polar Brasil

Suplementação Essential Nutrition Brasil

Programação Luiz Lucasi

30/09/2026

Treinando com o Forster 🔥

Hoje foi dia de treino específico de HYROX, trabalhando corrida sob fadiga e transições entre as estações.

600 m de corrida + SkiErg + burpees broad jump + sled push.
Depois, Row, Farmer Carry, Wall Balls e Walking Lunges.

A essa altura da preparação, cada treino tem um objetivo: aproximar o corpo das demandas da competição.

Menos treino aleatório.
Mais especificidade.

Suplementação Essential Nutrition Brasil
Equipamentos/Acessórios Centr Life Fitness Brasil Oficial Polar Brasil
Programação Luiz Lucasi

30/09/2026

- Ahhh a FT2 é muito cara…🤷🏻‍♂️
Mas será que você já analisou e entendeu o que ela entrega?
Entenda um pouco mais com Luiz Lucasi

29/09/2026

Nova esteira chegando no Brasil! 🇧🇷
Mais uma novidade na Inspire Séries Inspire Fitness
Quer saber mais? Comente aqui ou envie um direct!

28/09/2026

Inspire pelo mundo! 🌍 Recebemos essas fotos de um amigo, uma academia em Orlando Florida 🇺🇸 com equipamentos Inspire Fitness 👊🏼

As máquinas queridinhas aqui da nossa Base 🇧🇷

25/09/2026

Será que eu realmente preciso ficar 1:30h treinando para ter resultado? 🤷🏻‍♂️ com Luiz Lucasi Fernando Maestro

23/09/2026

Treinando com o Forster

4 semanas para a competição.

Agora entramos naquela fase em que o treino precisa ser cada vez mais específico: correr sob fadiga, controlar o ritmo e encarar as transições que vão aparecer na prova.

Hoje foram 2 Metcons, combinando corrida, SkiErg, Row, Farmer Carry, Wall Balls, lunges, burpees e push-ups.

A ideia não é simplesmente treinar duro.
É preparar o corpo para sustentar o desempenho quando a fadiga começar a aparecer.

Mais especificidade. Mais controle. Menos margem para improviso.

Equipamentos Life Fitness Brasil Oficial Centr Technogym Brazil

Suplementação Essential Nutrition Brasil

Programação Luiz Lucasi

23/09/2026

Vem conhecer os Racks da REP, uma novidade que está chegando ao Brasil e você encontra aqui na Forster Fitness! 💪🏼

Ficou com dúvidas sobre essas máquinas? Envie pra gente! 👇🏼

21/09/2026

Começando a semana respondendo mais dúvidas da galera! 💪🏼

Tem alguma dúvida sobre treinos, equipamentos, consultoria? Deixa aqui nos comentários e tire suas dúvidas com nossos professores 👇🏼

Endereço

Rua Dona Carlota 150
Santo André, SP
09040-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 18:00

Site

http://www.fitnessdesconto.com.br/

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