ArthaYoga

Alguns cliques de um junho cheio de movimento, boas energias e muito yoga! 🧘✨

Julho, estamos prontos por aqui! 💛

🇧🇷

😴 Dormir na aula? Dessa vez... está liberado! 😄🧘

Calma! Não é qualquer sono... é Yoga Nidra!✨

No próximo sábado (04/07), às 10h, teremos uma prática especial de Yoga Nidra,uma experiência profunda de relaxamento e autoconhecimento.

Mas afinal... o que é Yoga Nidra?

Apesar de ser conhecido como o “sono consciente”, no Yoga Nidra você não dorme como durante a noite. Durante toda a prática, você permanece deitado confortavelmente, enquanto é conduzido pela voz do professor em uma meditação guiada.

Aos poucos, o corpo entra em um estado de relaxamento muito profundo, liberando tensões físicas, mentais e emocionais. Enquanto o corpo descansa, a mente permanece em um estado de consciência tranquila, permitindo um contato mais profundo consigo mesmo.

🌿 Entre os benefícios da prática estão:
✨ redução do estresse e da ansiedade;
😴 melhora da qualidade do sono;
💙 diminuição da tensão física e mental;
🧠 maior clareza mental e concentração;
🌸 equilíbrio emocional;
🕊️ sensação profunda de paz, descanso e renovação.

📌 *Informações:*

🧘‍♀️ Alunos mensalistas: isentos
📱 TotalPass e Wellhub: necessário realizar o check-in
💰 Convidados: R$ 40,00

⚠️ *As vagas são limitadas!* Confirme sua presença com antecedência para garantir seu lugar.

💙 Se você sente que a rotina anda acelerada, a mente não desacelera ou simplesmente deseja um momento para cuidar de si, esta prática é um verdadeiro presente.

Espero você para vivenciar essa experiência de profundo descanso, presença e reconexão.

Maio passou rápido; a yoga nos ensina a aproveitar cada momento com presença. ✨

ArthaStudio ConsciênciaCorporal VidaEquilibrada YogaLifestyle Namaste

Abril foi um mês de presença, encontros e muitas trocas bonitas 💛✨

Entre aulas, risadas, aprendizados e também minhas vivências pessoais, f**a a certeza de que o yoga vai muito além do tapetinho… ele se estende para a vida.

Yoga são técnicas corporais inteligentes, treinamento de exercícios respiratórios, administração do estresse, superação do sedentarismo, aprendizado de se alimentar melhor e a oportunidade de explorar nosso potencial interior.

Estranho seria se, com tudo isso, não nos sentíssemos bem… 🌿

Que venham mais momentos assim, de conexão, evolução e leveza ✨

✨ Kurunta Yoga no Artha ✨

No *dia 09/05 (sábado)* teremos uma manhã especial com duas aulas de Kurunta Yoga (cintos na parede) 🤍

🕣 *08:30*
🕙 *10:00*

Uma prática diferente, que auxilia no alinhamento, alongamento e traz novas percepções para o corpo e a mente 🌿

⚠️ Vagas limitadas – necessário agendar com antecedência

💛 Alunos mensalistas do studio: isentos
💛 Alunos Wellhub e TotalPass: necessário fazer check-in
💛 Convidados: R$ 40,00

📍 Artha Yoga Studio

Garanta sua vaga e venha vivenciar essa experiência ✨

Com carinho,
Débora Barbeta

Março foi simplesmente incrível ✨

Um mês de muita conexão, evolução e presença. Cada aula, cada respiração e cada sorriso compartilhado fizeram desse ciclo algo especial e cheio de signif**ado 💛

Sou muito grata por cada um que fez parte desses momentos — a energia de vocês transforma o nosso espaço todos os dias 🙏

Que venham novos encontros, novos desafios e ainda mais consciência no caminho. Abril já começou, e seguimos juntos 🧘‍♀️✨

Evolução

No dia 10/04 (sexta-feira), às 19h, teremos uma aula no studio dedicada aos Pranayamas – as técnicas de respiração do yoga que acalmam a mente, equilibram o corpo e ampliam nossa energia vital 🌿

Será um momento de conexão profunda com a respiração e consigo mesmo… uma prática acolhedora e transformadora 🧘‍♀️

💫 Informações importantes:
• Alunos do studio: isentos
• Wellhub e TotalPass: necessário check-in
• Convidados: R$ 40,00
• Agendamento prévio obrigatório pelo WhatsApp: (11) 9 9725-5055

👉 Neste dia, pedimos que tragam um acessório para vendar os olhos (faixa, lenço, etc.), para tornar a experiência ainda mais especial.

Vamos juntos conhecer e vivenciar mais sobre os pranayamas 💛

Espero vocês! ✨

🙃✨ Vamos inverter a perspectiva? ✨🙃

No dia 11/04 (sábado) teremos uma aula especial no studio de Posturas Invertidas — para desafiar o corpo, brincar com o equilíbrio e ver o mundo de um novo ângulo 🧘‍♀️💫

🕘 Horários:
• 08:30
• 10:00

💛 Informações:
• Alunos do studio: isentos
• Wellhub e TotalPass: necessário check-in
• Convidados: R$ 40,00
• Agendamento prévio obrigatório pelo WhatsApp: (11) 9 9725-5055

Uma prática leve, divertida e cheia de descobertas… bora f**ar de ponta-cabeça com a gente? 😄✨

Espero vocês! 💛

✨ Gratidão, gratidão, gratidão ✨

Nosso encontro Yoga e Presença, foi simplesmente especial 💛

Foi um dia de muita troca, conexão, aprendizado e, acima de tudo, presença — aquela presença verdadeira, que acalma, acolhe e transforma. Cada olhar, cada respiração compartilhada e cada momento vivido juntos tornaram essa experiência ainda mais signif**ativa.

Sou imensamente grata a cada um que esteve ali, contribuindo com sua energia, sua história e sua prática. Vocês fizeram esse encontro ser único 🌿

Que possamos continuar cultivando muitos momentos como esse, de união, consciência e leveza.

Com carinho,
Débora ✨

🌙✨ Gratidão pela nossa noite de yoga no parque ✨🌙

Quero agradecer com muito carinho a cada um de vocês que esteve presente nessa aula tão especial 💛

Aos alunos do studio, que já fazem parte dessa caminhada linda… aos que reapareceram depois de um tempinho (que alegria esse reencontro!)… e aos novos rostinhos que chegaram trazendo novas energias — foi um prazer ter vocês com a gente!

Entre respirações profundas, tentativas de equilíbrio (algumas bem-sucedidas, outras nem tanto 😄) e muitas risadas, vivemos juntos mais um momento único.

O yoga é isso: presença, conexão e a possibilidade de nos encontrarmos — com nós mesmos e com o outro — de tantas formas diferentes.

Que possamos continuar vivendo tudo isso juntos, explorando cada possibilidade da prática, dentro e fora do tapetinho 🌿✨

Com carinho,
Débora Barbeta
🧘‍♀️