Leandro Silva - Corrida na Prática

Hoje foi ótimo! Pedra do Baú!

Obrigado a Deus, minha família, amigos e aos remédios.

Consegui treinar com esta galera!
Parabéns, todos voando baixo!

Meus últimos agachamentos com 40 anos. 👴🏾

Seguindo e fortalecendo, hoje 80kg de anilhas (dá pra ir mais).

💙💚

15 anos

Sim, 15 anos.
Obrigado a Deus por me me dar a possibilidade de ser um diferencial na vida das pessoas. 🙏🏼

Treino ritmado - Evoluindo Sem Quebrar!

Treino no parque Linear Mario Covas depois de trabalhar um pouco com os alunos.

Ritmo forte e confortável, tá ótimo pro velhinho...
Amanhã tem mais 🏔️



Valeu! 👇🏻

E na domingueira..

Registro pré treino.💙💚

E foi com muitos incentivos! 🏃🏽‍♂️🏅🏆

Meta 2 - Paranapiaca, 21km de estradão com com grau de dificuldade elevado. ✅
Projeto Do 0 ao 100km Sem Quebrar! 💙💚

Foram 2 semanas daquelas, pouco treino, muito trabalho, pouco sono, muitos "B.os". Em certo momento, a vontade era ficar na cama e aproveitar o domingo dormindo.. 😴 ... Vocês não deixaram ❤️‍🔥.

Fui, dei o meu melhor e deu certo. 21km em 2h13, 5° colocado no geral, 1° na categoria dos 40 - 49 anos.

Foi duro, terreno pesado por conta das chuvas, falta de força para correr mais rápido, o compromisso de correr forte e entregar resultado para quem acredita no trabalho... 🤗

Para você que acha que é difícil e está começando, se liga:

Tive princípios de cãibras pelos 15km, dores nos joelhos por descer forte e na lama com pedras, 2 dedos das mãos ensacados e uma lesão leve na panturrilha esquerda que me fez diminuir no 18km. Sim eu me entreguei. 💚💙🏆🏅

Só não foi perfeito por não pegar meu troféu e subir no podium, a foto pedi para um atleta tirar, pois a premiação estava atrasada e bagunçada.. 😥

Agradecimentos: 🥰

- quem me apoia e me dá base para continuar ❤️‍🔥
- Minha base de evolução 🚀🏃🏽‍♂️💙💚

Agradecimentos especiais!

- Xama
- Nutri
- Recovery

E a todos alunos que acreditam no meu trabalho e potencial!