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06/10/2026

AGENDA DA SEMANA | CAMPEONATO E LIGA PAULISTA

05/10/2026

O trabalho de arranco é um dos pilares na construção da potência.

O foco está em ajustar a postura, aprimorar a consciência corporal e preparar o atleta para produzir força com eficiência, inclusive diante de grandes sobrecargas.

A tripla extensão presente no movimento tem relação direta com ações do basquete, como o salto para um arremesso, a disputa de um rebote ou a busca por um toco.

É a força aplicada ao solo que se transforma em potência, explosão e capacidade de resposta dentro da quadra.

Mais potência. Mais atletismo. Mais eficiência no jogo.

01/10/2026

Amigo da casa e parceiro de longa data da APABA! ❤️

O Espaço Vincitori passa por aqui para mostrar como transformar o dia do casamento em um momento simplesmente inesquecível.
Com estrutura completa, buffet de primeira e muita sofisticação, eles garantem que os noivos aproveitem cada segundo do grande dia. ✨

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01/10/2026

Transformar a recuperação da posse em vantagem ofensiva. 🏀

O Coach Angelo focou o trabalho na transição ofensiva, explorando a aceleração do ritmo, a ocupação dos corredores e a criação de linhas de passe para atacar a defesa antes da sua organização.

O exercício busca desenvolver o controle de bola em velocidade, a leitura das vantagens e a tomada de decisão no ataque à cesta, especialmente diante da recuperação defensiva.

Velocidade de execução, ocupação de espaços e decisão a cada posse. 🏀🔥

29/09/2026

Preparação Física Aplicada – U16 ⚡

No U16, o trabalho físico é pensado para aquilo que acontece na quadra: saltar, acelerar, frear, mudar de direção e reagir rápido.

A pliometria desenvolve potência e capacidade de resposta, enquanto os exercícios de força e estabilidade ajudam o jogador a controlar o corpo nas ações de jogo.

Tudo isso com um objetivo: transformar preparação física em desempenho dentro da quadra.

Preparar o corpo para sustentar a intensidade da competição. 🏀🔥

28/09/2026

Semana de Campeonato Paulista! 🏀💙💛**

Na quarta, tem rodada dupla no Celso Daniel, com Sub-16 e Sub-18.

No sábado, temos mais quatro jogos pelo Paulista, com Sub-12, Sub-13, Sub-14 e Sub-16. E ainda tem Liga Paulista, com o Sub-11.

Confere a agenda, programe-se e vem com a gente. 👊🏽

Bora pra quadra!

26/09/2026

Antes da bola subir, o trabalho já começou.

No U12, aquecer não é apenas preparar o corpo para jogar. É aprender a entrar em quadra com atenção, concentração, responsabilidade e disposição para competir.

Cada movimento, cada orientação e cada minuto antes do jogo também fazem parte da formação.

Formar atletas é ensinar que o jogo começa antes do primeiro apito.

22/09/2026

Semana de jogo por aqui!
Tem Sub-20 na quarta, rodada dupla no sábado e Sub-18 fechando a semana no domingo.
Confira a agenda e acompanha os jogos com a gente. 👊🏿🏀

22/09/2026

🏀⛹🏼‍♂️

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