Vitally Pilates e Bem-Estar

Talvez o maior benefício do Pilates não seja somente aliviar uma dor ou praticar uma atividade física.

Talvez seja voltar a confiar no seu próprio corpo.

Confiar mais em você e nessa busca, encontrar um lugar onde você se sinta bem, acolhido e cuidado.

Por trás do Pilates há sempre grandes histórias de superação, de recomeço e de vida.

A cada nova experiência um novo olhar para o método que tanto amamos.

Obrigada mais uma vez, Queila Florêncio/ Pilates por nos receber tão bem em seu lindo espaço e por ter sido tão generosa ao compartilhar seu conhecimento.

Na nossa prática clínica, faz parte educar o nosso paciente com dor.

Muitas vezes, o problema não é apenas a dor em si, mas o medo do movimento.

Quando evitamos nos mover, perdemos força, mobilidade e confiança no próprio corpo. Esse processo pode aumentar a sensibilidade à dor e perpetuar o problema.

O movimento orientado, especialmente através do Pilates, ajuda o cérebro a entender que é seguro voltar a se movimentar.

E um corpo mais seguro, sente menos dor.

Voce já sentiu medo de se movimentar e piorar a sua dor ?

“O condicionamento físico é o primeiro requisito para felicidade”

Joseph Pilates

Fechamos o mês com a sexta edição do Pilates Vitally FIT💪🏼
Uma experiência que reune, força, resistência, controle e fluidez em sequências avançadas.

Parabéns meninas e quem já está ansioso para a próxima edição?