Box da Cidade - Krato

A máquina do tempo passou no Box da Cidade e os anos 80 bombaram nesse aulão! 💃🏼🪩🕺

Galera, vocês arrasaram DEMAIS! Foi sensacional!
Isso é Box da Cidade ❤️

Terça-feira chegou!
Sonhe alto, tenha determinação e trabalhe duro! 💪

Deixe o desânimo de lado e bora treinar! 🤩

Quais os benefícios de treinar Cross? 🤔

O Cross melhora o condicionamento físico, facilita locomoção e outras tarefas cotidianas 💪

Por ser um treino bem intenso 🥵 e por trabalhar todas as partes do corpo, o CROSSTRAINING é uma atividade física perfeita para melhorar o condicionamento

O condicionamento físico está diretamente relacionado à capacidade de executar exercícios sem muito esforço e sem lesionar o corpo. Ao contrário do que se imagina, as lesões corporais são menores quando se prática a atividade regularmente, porque seu corpo estará preparado para movimentos de alto impacto, força e resistência 👊

CROSSTRAINING é vida mais ativa e saudável ❤

Não sabe ainda o que tem de diferente em treinar com a gente? 😱

👍 Acolhimento desde a primeira aula experimental
👍 Um treino diferente todos os dias
👍 Professores experientes e capacitados
👍 Treinos com exercícios adaptáveis para todas as realidades
👍 Amizade, União, Ambiente familiar

Isso é apenas alguns dos diferenciais 🤙

Todos os diferenciais você só saberá quando fizer a sua primeira aula 😉😜

Vamos descobrir e se tornar a sua melhor versão?
É só entrar em contato que agendamos sua primeira aula 100% Gratuita 💪👇

Sabadão vem com 2 nos notícias: 😎

✅ Inauguração do Box da Cidade Maximus!
✅ Mais um dia pra você buscar o balde que chutou nesse Carnaval! 🎉😜

Aulão aberto para toooooodos, alunos e não alunos, amigos, inimigos, parentes, sogras, traga quem quiser!

Treino, festa, degustação e brindes! Só vem!

Vamos inaugurar esse box tão incrível da maneira que só a galera do Box da Cidade sabe fazer, bora?

Quem vem?? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️

Não deixe a preguiça fazer você desistir do treino, depois você vai se orgulhar de ter construído algo tão valioso!

Fevereiro é o mês oficial de começar de verdade, de colocar os planos de ter aquele corpo saudável em prática 😎

Então se você já planejou seu ano, mas ainda não teve motivação para vir treinar, receba esse conselho: não deixe as coisas virarem uma bola de neve igual viraram em 2021
Já está mais do que na hora de você mandar aquele treinão aqui no box 💪

A mudança que você quer está na decisão que você toma!
Estamos te esperando 👊

Quem aí foi teimoso e deu zoom levanta a mão 🙋‍♀️

Mas relaxa, sabemos que um Kettlebell com pó de magnésio é irresistível e chama a atenção de muita gente!

Não vai pensando que agora tem escapatória, pode ir começando o exercício 🤨

Isso já aconteceu com você?

Sempre existem aqueles especialistas sobre o assunto, sendo que nem sabem o que é o Crosstraining de verdade, não é mesmo? 😜

Treinar é viver!
Tem coisa melhor do sentir a evolução do esforço no nosso corpo?

Bora que hoje tem treino 👊🔥

Quem nunca chutou o balde que atire a primeira pedra!
Pelo menos uma vez na vida, todo mundo já teve o olho maior que a barriga 👀

E você sabe o significado por trás da data do Dia da Gula?

O dia da Gula não é uma desculpa para você furar a dieta e comer como se o mundo fosse acabar amanhã! Pelo contrário, essa data foi criada como uma forma de conscientizar a população sobre os perigos que a compulsão alimentar oferece à saúde 🤕

Além disso, vale lembrar que tudo em excesso faz mal à saúde, não caia na falácia das dietas milagrosas. O segredo para uma vida mais saudável é reeducação alimentar combinada com atividades físicas 🏃‍♂️🏃‍♀️

O importante é se mexer!