4Health Fisioterapia e Treinamento

Vai começar o show !!!! Ya empieza el espetaculo !!!!
http://www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=worldchampionship&y=2016

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Analise de movimento e dicas de natação para melhorar sua técnica de braçada .
https://www.youtube.com/watch?v=BuUV-8Ay5_M

Triathlon: Training for the swim Triathlon: Training for the swim Subscribe to the Guardian HERE: http://bitly.com/UvkFpD A triathlon event typically consists of a swim followed by a cycle a...

Video muito bacana, com uma aula de técnica de corrida feita em superslow motion, vale a pena uma olhadinha ..
https://www.youtube.com/watch?v=GvAjTbTqJDc

Conheça as técnicas de corrida dos quenianos Você encontra a tradução do video acessando: http://sobrecorrida.com.br/blog/tecnicasquenianos/ Créditos e todos os direitos reservados: http://migre.me/kJAhX

Ai segue um link para quem quiser realizar o RAST test para medir capacidade anaeróbica de Sprint com resultados de potencia max e media . Abraço a todos
http://www.brianmac.co.uk/rast.htm

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Vale a pena assistir, uma sequencia de exercícios que praticávamos fora da água com nossos triatletas e nadadores, agora de maneira bem didática feito pelo COB
https://www.youtube.com/watch?v=qU8ejJA_rtg

Prevenção de Lesões na Natação Com a participação do medalhista olímpico Thiago Pereira, o Comitê Olímpico do Brasil (COB) apresenta neste vídeo uma série de exercícios de prevenção para a...

Macrociclo completo para seu 70,3 aqui em Punta

MonTRIvideo : Periodização 70,3 - Macrociclo

A sessão outdoor hoje para nossos clientes aqui em Montevideo foi assim...Espero que tenham gostado das instalações eheheh

Aqui, lá e em qualquer lugar, a gente vai te botar pra correr,
5km Penarol, futebol e corrida juntos para rolar a festa!

Texto bacana sobre a relacao de treinos de alta e baixa intensidade. Devemos treinar como os prós?
http://running.competitor.com/2014/08/training/train-like-pro_111078

Why You Should Train Like A Pro - Competitor.com How do you spend your training time?

Começa nosso trabalho em solo uruguayo. Bons treinos Diego , bem vindo ao time!

Ai pessoal saiu mais um post da MonTRIvideo para os amantes da corrida maluca. Uma matéria sobre o Duathlon aqui no Parque Del Plata. Espero que gostem, abração . Vem com a gente vem MonTRI !
http://montrivideo.blogspot.com/

MonTRIvideo

Começou aqui também , bikes publicas para todos, moradores e turistas , vem que a gente mostra o caminho !

Inauguran sistema de bicicletas públicas en Ciudad Vieja La IM inaugurará hoy el sistema de bicicletas públicas de Ciudad Vieja, en plaza de la Constitución (Juan Carlos Gómez y Rincón). Mediante la modalidad de préstamo, vecinos, trabajadores que vengan a la zona, gente que llegue a la Ciudad Vieja a realizar trámites y turistas, podrán disfrutar de este…