Reformer Class

E aí, qual você não sabia e ficou mais chocado(a)? ☺️
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Alguns tipos de dor de cabeça podem estar enraizadas na coluna cervical ou na base do crânio, começando no pescoço e irradiando para a frente da cabeça.

Estas dores são caudadas por problemas nos ossos, nervos ou músculos do pescoço em decorrência de má postura, posição errada ao dormir, osteoartrite ou lesão no pescoço.

Nossas aulas fortalecem os músculos enfraquecidos da região do pescoço, melhorando a postura e evitando estas dores.

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Olha que incrível o que o .liporaci_dor postou 👏🏼

Se você sente dor na lombar e precisa fazer um exercício físico vem pra cá!

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Feliz dia dos pais! 👨‍👦❣️

Fortalecer os músculos protege tendões, articulações e reduz o risco de lesões. Desenvolver o hábito de fortalecer a musculatura na vida adulta é fundamental para evitar o sedentarismo e prevenir a perda de massa muscular durante a velhice.

Pesquisas realizadas ao longo dos anos revelam que os exercícios de fortalecimento muscular estão associados a um risco reduzido de morte precoce, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade.

Nossos exercícios trabalham o fortalecimento muscular em qualquer idade e para todos os biotipos.

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A dor na região torácica, entre as escápulas, pode ocorrer devido a bloqueios de mobilidade ou sensibilidade das articulações da coluna vertebral devido a traumas, movimentos repetitivos, sobrecargas, alterações posturais disfuncionais, má ergonomia e tensões, por exemplo.

Mulheres podem sentir este desconforto devido ao uso de sutiãs muito apertados ou sei0s muito grandes/pesados.

Nossos exercícios melhoram a postura e alongam músculos que estão tensionados e encurtados, aliviando as dores na região da coluna torácica.

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A Artrite Reumatoide (AR) é uma doença inflamatória crônica, que pode afetar diversas articulações.

Dor, edema, calor e vermelhidão são os sintomas mais comuns, principalmente nas mãos e nos punhos.

Nossos exercícios proporcionam condicionamento físico para diminuir os sintomas e evitar a progressão da doença.

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Feliz dia das mães ❤️💐

Você possui algumas dessas lesões? Sabemos o quanto a dor, decorrente destes sintomas, pode atrapalhar as atividades do dia-a-dia.

Nossos exercícios alongam e fortalecem os músculos específicos da coluna e podem evitar o avanço ou até melhorar sua protusão para que não evolua para uma hérnia discal.

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Sensações do Reformer Pilates 🥵❤️🤩🤣

Quem se identifica com alguma?

A equipe Reformer Class deseja a todos uma feliz Páscoa com muita saúde e amor em todos os lares 🙏🏼❤️