Thaís Alves Personal Trainer

DIA 2 🔹

👉🏼 10:00 LIVE (10 minutos) pelo Instagram da
👉🏼18:30 LIVE (15 minutos) de treino comigo

⚠️P/ participar é muito fácil, basta acompanhar nossas Lives ou, se isso não for possível, realizar os desafios em até 24hs. As Lives ficarão salvas nos nossos feeds p/ você fazer quando puder😉

🔺SORTEIO🔺Ao final do desafio, sortearemos 4 coisas (veja nos posts anteriores), p/ concorrer, vc deve postar fotos (stories ou feed) comprovando que fez as atividades que pedimos e marcar

E então?!! Bora!! 😃
Chame os amigos, marque-os nesse posts e vamos juntos Construir + Saúde e Autoestima!

Pelo Instagram 👇🏼

https://instagram.com/thaisalvespersonal?igshid=1ar9suoel1j17

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COMEÇA HOJE!!👏🏼

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👉🏼18:30 LIVE (15 minutos) de treino comigo

⚠️P/ participar é muito fácil, basta acompanhar nossas Lives ou, se isso não for possível, realizar os desafios em até 24hs. As Lives ficarão salvas nos nossos feeds p/ você fazer quando puder😉

🔺SORTEIO🔺Ao final do desafio, sortearemos 4 coisas (veja nos posts anteriores), p/ concorrer, vc deve postar fotos (stories ou feed) comprovando que fez as atividades que pedimos e marcar

E então?!! Bora!! 😃
Chame os amigos, marque-os nesse posts e vamos juntos Construir + Saúde e Autoestima!

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Já se programou para participar do nosso Desafio de 28 dias? Da uma conferida na última Live com a super onde explicamos os detalhes do desafio. Vamos trabalhar sua saúde integral e ao final teremos sorteio com diversos prêmios incríveis. Não fique de fora e marca no comentário as amigas para participarem também.
A proposta é construir mais saúde e autoestima com simples mudanças dedicando alguns minutinhos do seu dia para isso. Te esperamos 😉🧘🏻🎯🏋🏻‍♀️🙏🏻


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Terá muita coisa bacana nesse desafio !! Dá só uma olhada 👀 e vem com a gente Construir + Saúde e Autoestima 😃
‼️GRATUITO‼️
Corre lá no Instagram p/ ver mais informações e convidar os amigos p/ o desafio!


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DESAFIO 28 DIAS - CONSTRUINDO + SAÚDE e AUTOESTIMA c/
Eu , a e a .sports estaremos juntos nesse projeto 👏🏼😀

Vamos Construir + Saúde e Autoestima juntas?
A partir de segunda feira dia 03/08 durante 28 dias, sempre as 10h da manhã, vamos cuidar de você por inteira e eu farei esse desafio junto com você.
Teremos dicas e desafios para você melhorar:
- alimentação sem mudanças radicais
- aprender a montar um cardápio equilibrado e gostoso
- fazer todos os dias 15 minutos de atividade física pelo Instagram com uma personal trainer maravilhosa!
-aprender rituais simples para melhorar a qualidade do seu sono e nível de energia durante o dia.
- vamos mudar alguns hábitos juntas e literalmente fazer uma faxina emocional e jogar fora muitas coisas que não nos servem mais.
- reequilibrar a sua saúde energética
- melhorar a qualidade dos seus pensamentos e sentimentos
E muuuuuuito mais👏🏻👏🏻👏🏻
O Desafio é totalmente GRATUITO basta estar presente nas lives e cumprir cada desafio em 24h.
Quem participar do desafio do início ao fim participará de um sorteio e ganhará uma sessão de valores comigo (sessão poderosa que eleva significativamente a sua autoestima e felicidade), um dia de tratamento no salão da Rose (manicure, hidratação capilar e escova)e uma formulação de uma loção pós banho com óleos essenciais totalmente personalizada com a terapeura .acupunturista que fará um atendimento online contigo para montar a loção de acordo com as suas necessidades!
Gostou? Te espero!
Marca aqui nos comentários as suas amigas para particiaparem também!
Juntas somos ainda mais fortes e poderosas!!!



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Sou Profissional de Educação Física registrada no CREF4/SP - Conselho Regional de Educação Física, estando assim, devidamente habilitada à exercer essa profissão respeitando os padrões técnicos e éticos.

A orientação e prescrição da atividade física é competência exclusiva do Profissional de Educação Física, e caracteriza exercício ilegal da profissão, mesmo em ambiente virtual, a orientação da atividade física e desportiva por pessoas não inscritas no CREF4/SP, contravenção penal tipificado no art. 47 do Decreto Lei n° 3688, de 03 de outubro de 1941, podendo qualquer pessoa denunciar a prática ilícita as autoridades policiais e junto ao CREF4/SP.

CREF: 027075-G/SP

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Como é gostoso ver que um incentivo deu certo e ainda superou nossas expectativas 🙃.

A ideia inicial era usar a (associada ao treinamento resistido) p/ ajudar na redução de gordura corporal e melhorar condicionamento físico. Mas, além desses resultados, descobrimos uma nova corredora👏🏼😃
o “bichinho” da corrida te picou🤓

Amo contribuir p/ a mudança de hábitos e melhora da saúde e qualidade de vida das pessoas 😊

with
・・・
A cerca de 6 semanas fui incentivada e desafiada pela minha cunhada a começar a treinar corrida. Sempre tive vontade mas nunca soube como iniciar, sempre desistia pois não via resultado e não sabia como continuar e desistia.

Hoje com todo suporte da minha cunhada que é top no que ela faz, consigo ver os resultados aparecendo, o corpo melhorando, a mente muda.
Vira um vicio, fico anciosa pra que chegue o dia de correr, curtir o momento ver a evolução e querendo sempre mais.

Obrigada cuzinha por me botar pra correr rsrsrs

DESREGULAMENTAÇÃO da EDUCAÇÃO FÍSICA

O STF está tentando desregulamentar a profissão Educação Física, se isso acontecer, qualquer um estará no direito de prescrever atividade física p/ qualquer indivíduo.
O risco é p/ TODOS!
Educadores físicos perderão seus empregos e funções e a população ficará a mercê de orientações de qualquer pessoa que “se considere competente” p/ tal função (orientações baseadas em “achismo” sem o mínimo estudo, coerência, etc)

Por favor, ASSINEM👇🏼

Lutar contra a DESREGULAMENTAÇÃO da profissão de Educação Física O Supremo Tribunal Federal iniciou dia 03/04 o julgamento da ADI 3428, que questiona a constitucionalidade dos artigos 4° e 5° da Lei Federal n°. 9.696/1998 que regulamentou a profissão de Educação Física. A desregulamentação da profissão conduz a um desregramento da habilitação necessá...

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Da uma olhadinha lá😉

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