VOLL Pilates Studios Santos, SP

Receber essa homenagem da foi uma emoção imensa! 💚✨
Meu Studio Voll Pilates Studios Santos foi reconhecido como o de melhor performance na campanha Outubro Rosa, e isso reflete tudo que eu acredito e faço: trabalhar com amor, escuta ativa e paixão pelo que faço.

Cada cuidado com as minhas clientes, cada iniciativa e cada detalhe durante a campanha não passou despercebido — e receber esse reconhecimento mostra que gestão comprometida transforma ações em resultados reais.

Obrigada, Voll, por essa homenagem e por confiar no meu trabalho.
E obrigada a todas as clientes que participaram da campanha, ajudando a espalhar conscientização, cuidado e inspiração 💖

GestãoQueTransforma PaixãoPeloQueFaço Gratidão MulheresQueInspiram SaúdeEBemEstar”*

❄️ Noites frias podem fazer com que os bebês despertem mais vezes — especialmente quando saem do aconchego do colo e sentem a diferença de temperatura. 🍼💤

✨ Para ajudar seu bebê a dormir melhor e mais quentinho:

• Use aquecedor no quarto (com cuidado para não ressecar demais o ar).
• Coloque um cobertor ou manta por baixo do lençol do berço para aquecer a superfície.
• Aposte em s**o de dormir ou macacões térmicos, evitando cobertores soltos.
• Mantenha a temperatura do quarto entre 22°C e 24°C.
• Faça um ritual do sono com banho morno e roupas confortáveis.
• Evite correntes de ar e verifique se o bebê não está transpirando (sinal de calor excessivo).

💡 Dica extra: toque na nuca do bebê — se estiver fria, aqueça um pouco mais; se estiver suada, retire camadas.

Assim, seu pequeno terá noites mais tranquilas e seguras, mesmo no inverno. 🤍👶

🌟 Julho, você foi leve, intenso e cheio de aprendizados. Obrigado por cada momento!

🩸 Doe sangue, salve vidas!

A solidariedade corre nas veias de quem escolhe fazer a diferença. Que tal transformar um pequeno gesto em uma grande atitude?

Cada gota conta — e pode ser a esperança que alguém tanto espera.

Feliz dia dos namorados! ❤️

Que tal praticar uma aula de Pilates em dupla? Mais do que compartilhar movimentos, é um momento para fortalecer a conexão, o apoio e a cumplicidade.

Viva esse amor com mais saúde e movimento!

📌 Av. Conselheiro Nébias, 754 cj 2502
🏢 Helbor Offices Santos/SP
🎯 Pilates, Massoterapia e Fisioterapia Traumato Ortopédica
📱 Whats: (13) 98884.1396

O Pilates é mais do que um exercício físico; é um convite para que você se conecte com seu corpo, perceba seus limites e descubra novas possibilidades.

A cada aula, você fortalece não apenas os músculos, mas também a disciplina e a mente.

Que tal agendar sua próxima sessão e experimentar essa transformação?

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✨ SORTEIO DE DUAS MASSAGENS RELAXANTES ✨

O amor também precisa de pausa, toque e cuidado.

Neste Dia dos Namorados, vamos presentear um casal com um momento de puro relaxamento:

💆‍♀️ Uma massagem relaxante para você
💆‍♂️ E outra para quem faz seu coração bater mais forte!

Quer viver essa experiência a dois? É fácil participar!

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📌 REGRAS DO SORTEIO (válidas para o Instagram):
1. Curta este post. ❤️
2. Siga o perfil []
3. Marque 1 pessoa por comentário (quantos quiser, desde que não sejam perfis fakes, de lojas ou famosos).
4. Compartilhe este post nos stories e marque nosso perfil para validar sua participação. 📲
5. O sorteio será realizado no dia 12/06/2025, às 17h, nos stories.
6. As massagens devem ser agendadas até 30/06/2025, em horário disponível no estúdio.

Dores nas costas não precisam ser parte da sua rotina! O Pilates é uma solução inteligente, segura e eficaz para quem busca alívio e prevenção.

Através de movimentos precisos e controlados, a prática fortalece a musculatura, melhora a postura e reduz as tensões acumuladas no dia a dia.

Seja para aliviar um desconforto momentâneo ou cuidar da saúde a longo prazo, o Pilates oferece benefícios que vão muito além do alívio das dores: mais mobilidade, bem-estar e qualidade de vida.

Agende uma aula e experimente sentir essa diferença no seu corpo!

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Bem-vinda à Equipe Voll Pilates Santos, Fatima Sanches! 🌿✨

Nossa nova massoterapeuta chega para trazer ainda mais cuidado e bem-estar para todos! 💆‍♀️💖 Que sua jornada aqui seja incrível! 🚀💚

A má postura pode causar dores e limitações ao longo dos anos.

O Pilates trabalha o alinhamento, a consciência corporal e o fortalecimento dos músculos estabilizadores, promovendo uma postura mais saudável e elegante.

Venha conhecer nosso estúdio e cuide da sua coluna com quem entende do assunto.

📌 Av. Conselheiro Nébias, 754 cj 2502
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🌿✨ Junho chegou! Tempo de renovar as energias e fortalecer corpo e mente! 💪🧘‍♀️
Vamos juntos nessa jornada de equilíbrio e bem-estar!

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