11/05/2020
Boa tarde Pessoal
Estamos vivendo em uma época difícil, em época de pandemia os desafios são grandes, estamos tendo que treinar em casa e para quem não estava acostumado é um desafio tremendo. Mas o importante é não desanimar, não deixar a preguiça e a falta de vontade tomar conta, precisamos encarar essa fase que todos estamos vivendo como um aprendizado, precisamos tentar ser positivos e principalmente criativos.
Pior do que treinar em casa, e nos afundarmos nos problemas, é ficarmos parados, estáticos, antes reclamávamos de falta de tempo, pois agora é uma ótima oportunidade de nos colocarmos em movimento.
Estamos fechados mas não parados. Temos novidades na Good Fit
No site da academia vocês poderão ter acesso a programas de emagrecimento com grupos de whatsapp, receitas Detox, cursos online e muito mais.
Temos idéias e novidade para quem esta em casa sem saber o que fazer.
Agora é a hora de colocar em prática idéias, planos que muitas vezes não saem do papel ou melhor da nossa cabeça.
Fizemos várias parcerias que estão disponíveis para você escolher o quer fazer de dentro de casa, tudo online.
Não fiquem parados, bora se movimentar!!
Acessem: www.goodfitacademia.com.br
29/04/2020
Bom dia Pessoal
Não esqueçam hoje a noite as 20:30h vamos treinar juntos ao vivo, para quem quiser usar carga para fazer os exercícios já deixem perto de vocês , ou seja perto do espaço que vocês reservaram para fazer os exercícios 1 s**o de arroz de 5 k e 2 saquinhos de feijão de 1k cada um (somente para quem quiser fazer com carga).
Na imagem do post novamente um passo a passo para entrar na aula.
Não esqueçam primeiro tem que baixar o aplicativo do ZOOM.
Esperamos por vocês!
28/04/2020
Pessoal, vamos fazer um Treino de Funcional Juntos ao Vivo dia 29/04- quarta feira as 20:30h.
O que precisa?
- Baixar o aplicativo do zoom no seu computador ou celular
- Entrar no site da academia www.goodfitacademia.com.br
- Logo na página inicial clicar em aula ao vivo
- Depois na foto do treino de funcional você clica no botão Inicie a Aula.
E pronto todos juntos interagindo, um vendo o outro treinar, conversando e interagindo.
Bora treinar juntos!!
Essa vai ser a primeira de outras atividades que vamos fazer todos interagindo juntos.
Não esqueçam - Quarta feira ás 20:30h
Esperamos por vocês.
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14/04/2020
Pessoal, no site da academia você vai encontrar lá também como esta funcionando os serviços públicos em Santos, os que estão mantidos e os que estão suspensos.
Da uma acessada lá para conferir.
www.goodfitacademia.com.br
06/04/2020
Pessoal, acesse o site da academia que lá vocês também vão encontrar uma página que esta com o nome "Como anda a sua Saúde", onde você vai encontrar uma tabela de massa corporal e também poder calcular o seu IMC e e o seu peso ideal.
Se cadastrem no site na comunidade Good Fit.
Acessem: www.goodfitacademia.com.br
04/04/2020
Informações Úteis, Tem uma página com todos os postos de atendimento público a saúde do município de Santos., com endereço e telefones.
Estamos todo juntos!!
É só acessar : www.goodfitacademia.com.br
06/04/2020
04/04/2020