Liberi Treinamentos

🏃🏾‍♂️‍➡️Meta realista vs meta inventada

Nem toda meta precisa ser agressiva pra ser boa.
Tem gente que faz o melhor tempo da vida…
e mesmo assim sai frustrado.

Mas pensa um pouco…
Se foi seu melhor hoje, isso já diz muita coisa.
Às vezes a frustração não vem do resultado,
vem da expectativa que foi criada sem base.
Querer evoluir é ótimo.

Mas evolução leva tempo, repetição e ajuste.
Não é na empolgação da semana da prova que isso acontece.
Por isso, estratégia importa.

Conversar, planejar, entender o momento…
isso faz muito mais diferença do que decidir um tempo no dia.
No fim, a conta é simples:
treino consistente constrói resultado.
expectativa solta só gera frustração.

LIBERI - Correr é liberdade. 🧡💙

da semana desse time focadooooo 🤩💪🧡💙

da semana, treinos de corrida e funcional dos Liberi’s 💪🤩🧡💙✅. Vamooooo, timeeeee 🧡💙

Dump da semana LIBERI 🧡💙
Teve muito treino funcional, corrida, selfies, encontros e para fechar a semana: medalhas 🥇
Parabéns pela semana Liberissss 🤩🧡💙

Feliz Páscoa, timeeee 🐰🙏🧡💙 ✅

Ahhhh as nossas terças-feiras 🔥🔥💪💪. Boráaaa Liberissss 🧡💙