O primeiro Centro de Treinamento de LEVANTAMENTO DE PESO e PREPARAÇÃO FÍSICA de Santos e Região da Baixada Santista / SP.
23/10/2022
Próximo Sábado dia 29 estaremos ministrando a CLÍNICA DE LEVANTAMENTO DE PESO treinando as técnicas básicas do ARRANCO. Na programação:
- Técnicas da Puxada
- Arranco em suspensão
- Sn**ch Balance
- Overhead squat
- Agachamento Costas
..
Local: Centro de treinamento DKG - AV. Conselheiro Nébias 517, Santos
Informações e Inscrições: +55 13 97403-4727
Horário: 8h30 às 10h30
Investimento: R$100,00
Na última semana tivemos o Curso de Treinamento Integrado Funcional/Musculação/LevantamentoDePeso
Aqui um pouco do que rolou no módulo de LPO.
Em breve estaremos oferecendo novos cursos para Professores e Atletas.
Venha treinar LPO com a gente 🏋️
Info: +55 13 97403-4727
Atenção Alunos de Ed. Física, Atletas, Preparadores e Professores. Corram porque há poucas vagas restantes para o curso **TREINAMENTO INTEGRADO ** FUNCIONAL• MUSCULAÇÃO • LEVANTAMENTO DE PESO
Com: Dilmar Guedes - Krom Guedes - Roberta Fabbri
Dias 04 e 05 de junho
Inscrições/ infos: 13.97403.4727
04/12/2020
Como ficar com um corpo mais forte, esbelto, resistente e flexível? Não há mágica, somente com um trabalho de condicionado físico sério. Isso é a metodologia W4F. O Levantamento de Peso aplicado a preparação física, venha conhecer na /**chbarbellsantos . De 2ª à 6ª nas manhãs e tardes.
**ch #013
22/07/2020
Qual é o seu objetivo? Você é um atleta profissional ou amador em busca de preparação física? Você precisa imagrecer? Ganhar massa muscular? Gostaria de ficar mais definido? Seja o objetivo que for, a é sua casa e da **chbarbellsantos. Infraestrutura e conhecimento técnico para você superar os seus limites. Av Conselheiro Nébias 519.
**ch
16/01/2020
Muitas adversidades, porém sempre foco no treino! Não perca seu foco! Treinos diários Treinos by ro_fabbri ❤️❤️❤️🇧🇷🇨🇦 **ch **chbarbellfitclub **ch
15/01/2020
Turma das 19:30 ministrado por treino by diariamente na 🇧🇷🇨🇦🏋️♀️💪
**ch #013 **chbarbellfitclub
Este exercício, que chamo de Maxim, pois homenageio quem me ensinou, mestre , deve ser executado da seguinte forma: iniciando agachado com a barra em pegada de Arranco, seguindo da extensão das pernas ao mesmo tempo em que se flexiona os cotovelos (não movimento os pés durante toda execução), depois, na mesma contagem, faz-se o movimento reverso, estendendo os cotovelos e agachando, somente aí há uma contagem. Mantenha um segundo no agachamento c/ a barra sobre a cabeça e siga para a próxima execução.
Treinos diários by na com a equipe **chbarbellsantos
**ch #013 **chbarbellfitclub
Nosso treino dá às ferramentas necessárias para o desenvolvimento de qq habilidade, basta o aluno querer!Levantamento de Peso aplicado ao condicionamento físico. Parabéns .sn**ch pela constante evolução.💪👏🏋️♀️❤️ Treinos diários às 6 /14 e 19:30h na . Treinos by ro_fabbri
**ch #013 **chbarbellfitclub
Treinos diários na às 6/7 e 19:30 h. Cada dia um desafio! 💪🏋️♀️❣️🇧🇷🇨🇦 **chbarbellfitclub **ch .
| Segunda-feira | 06:00 - 11:00 |
| 14:00 - 19:30 | |
| Terça-feira | 06:00 - 11:00 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 06:00 - 11:00 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 06:00 - 11:00 |
| 14:00 - 19:30 | |
| Sexta-feira | 06:00 - 11:00 |
| 14:00 - 21:00 |