Dreams Personal

365 novos dias, 365 novas chances para fazer o que ama e ser FELIZ.
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VIVA
2O2I
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Parabéns a todos os alunos Dreams Personal e OBRIGADO por estarem conosco e confiarem nas nossas intervenções mais um ano.
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Foi um ano diferente mas não menos produtivo.
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"Acreditamos que as melhores e maiores conquistas vêm de desafios e obstáculos mais desafiadores."
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E é por isso que faremos de 2021 um ano de muitas vitórias para todos.
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Será um ano incrível!!!
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DESEJAMOS À TODOS BOAS FESTAS E UM PRÓSPERO ANO NOVO.
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Nesse período de pandemia é muito importante mantermos hábitos saudáveis para a manutenção do sistema imune. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
O Exercício Físico tem um papel fundamental nesse aspecto, que aliado com uma alimentação balanceada pode contribuir com manutenção do sistema imunológico.
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No entanto, pessoas não ativas devem ter cuidados ao começar a praticar exercícios, pois alguns estudos afirmam que doses inadequadas de exercícios podem ser prejudiciais ao sistema imune e fazer com que o mesmo baixe.
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ENTÃO, PROCURE PROFISSIONAIS QUALIFICADOS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE.

Começando mais uma semana , mais uma oportunidade para criar novos objetivos , novas metas e novos hábitos.

Para maiores informações entre em contato pelo direct .

Uma nova proposta de treinamento para esse momento que estamos vivendo, em isolamento social. Exercite-se , procure um profissional qualif**ado .

Para isso vamos entender que o sistema imunológico é composto por células de defesa do nosso corpo, capazes de reconhecer e eliminar micro-organismos invasores. A primeira linha de defesa são os leucócitos e a segunda linha, linfócitos T e B . A prática de exercício faz com que haja um equilibro tanto para mais ou para menos dessas substâncias. Dependendo da intensidade e duração da sessão de treinamento.
Exercícios em alta intensidade podem aumentar o estresse oxidativo e piorar a imunidade temporariamente, causando a imunossupressão no organismo. Para manter o seu sistema imunológico em bom funcionamento, é importante praticar exercícios em intensidades moderadas à vigorosas, mas de curta duração. Recomenda-se essas intensidades, por ter demonstrado melhorar a função imune (Jiménez-Pavón et al 2020) que farão com que o organismo, caso infectado seja mais reativo a doença, ou seja, esteja melhor preparado para enfrentar e vencer os vírus invasores.

"Exercício, o melhor rémedio".

Procure um profissional qualif**ado , entre em contato conosco .

Bom dia pessoal, f**a o recado da Dreams Personal para vocês . Invista em você , cuide de sua saúde . Entre em contato conosco e saiba como .

A prática de exercício físico regular, é uma recomendação essencial de saúde pública, sendo uma medida ainda mais importante durante a pandemia. As atividades e exercícios físicos em intensidade moderada, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, fazendo com que o corpo produza respostas mais rápidas e ef**azes nesse sistema, portanto é muito importante que todos mantenham seus níveis de atividade física regular. Entre em contato e saiba como.