Casal Runner & Fitness

Casal em busca de bem estar, saúde e harmonia. Ele - Professor de Ed. Física
Ela - Bióloga
Vamos treinar!? Use #elescorremjuntos
Parcerias via in box.

07/03/2018

Hoje o treino foi com Ela!
Minha maior fã, assim como eu sou fã dela.
Nós Casal Runner & Fitness (Grupo da Página)
Equipe Corre Que Passa ツ
Professor Elloy Rodrigues

04/11/2017

Você é tão linda!

23/10/2017

03/10/2017

A corrida é um exercício acessível a todos, simples, que tem a vantagem de poder ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar, bastando para isso escolher as sapatilhas adequadas e disposição. Além de ajudar a perder peso e definir os músculos, é uma atividade física que tem muitos outros benefícios para a saúde da mulher, podendo ser importante na diminuição do stress e dos sintomas da TPM, por exemplo.

24/09/2017

Começando a série dos 6 BENEFÍCIOS DE TREINAR EM CASAL PARA O TREINO E O RELACIONAMENTO, vamos ao primeiro deles:

1- Melhora a comunicação

Difícil encontrar um casal que nunca tenha discutido em uma situação estressante – dinheiro ou filhos, por exemplo.

Treinando juntos, vocês terão que praticar a comunicação em momentos de stress com certa frequência – e isso é uma ótima oportunidade para aprender a vocalizar suas emoções e dar opiniões em situações estressantes, sem discutir ou brigar.

Além disso, vocês também vão melhorar a comunicação corporal. Com o tempo, vai ser muito mais fácil entender e captar emoções da(o) parceira(a) sem que ela precise falar nada!