Pilates Saúde e Equilibrio

19/03/2026

Aéreos no Cadilac

19/03/2026

08/05/2025

🌟 Novidade no Estúdio de Pilates Saúde e Equilíbrio! Estamos felizes em anunciar que agora somos parceiros do WellHub! 🤝✨ Venha cuidar da sua saúde conosco de uma maneira ainda mais completa. Aproveite os benefícios exclusivos do WellHub e transforme sua jornada de bem-estar conosco. Agende sua aula e descubra o poder do Pilates para uma vida mais saudável e equilibrada! 💪

12/01/2022

Excesso de celular, vídeo game e computador causam uma má postura em todo mundo, inclusive nas crianças!

Por isso é importante desde pequeno corrigir isso, evitando maiores problemas no futuro!

Por isso aproveite e traga seu filho para as aulas de pilates!

12/01/2022

Papais e Mamães esse recado é para vocês:
Agora trabalhamos também com Pilates Kids e se você quer conhecer um pouco mais desse mundo divertido do pilates kids, Marque já sua aula!! VAGAS LIMITADAS..
Benefícios que o Pilates Kids proporciona:

- Melhora da Atenção e Concentração

- Melhora da Coordenação Motora

- Melhora da Cognição

- Melhora da Habilidade Motora

- Melhora da Postura

- Melhora da Propriocepção e Equilíbrio

- Melhora da Interação e Socialização

26/10/2020

A dor lombar afeta cerca de 80% da população adulta ao redor do mundo. Você também faz parte das estatísticas? Ui, então vem pro Pilates, pois os exercícios aliviam as dores nas costas.
Ligue e garanta seu horário (27) 98806-8667

17/09/2020

DORES?
EXPERIMENTE O MÉTODO PILATES

O Pilates é amplamente conhecido como método benéfico e eficaz no tratamento das dores articulares, musculares e também problemas de coluna.

Além dos diversos benefícios físicos comprovados cientificamente, como:

* Aumento da força muscular
* Aumento da flexibilidade
*Aumento da resistência muscular
*Melhora da postura
* Coordenação
*Consciência Corporal
*Definição muscular
*Condicionamento físico

O Pilates também proporciona benefícios psicólogicos em seus praticantes como melhora da auto estima,confiança e auto controle.

Assim percebe - se a importância do tratamento direcionado por um profissional qualificado durante o processo de reabilitação e redução da dor do paciente.

Outro fator essencial é que o paciente esteja ciente que o sucesso no tratamento depende dele, do seu comprometimento, única forma possível de modificar sua própria condição.

Ainda podemos ressaltar a importância da atividade na liberação de diversas substâncias, entre elas as endorfinas, proporcionando bem estar aos que sentem tantas dores.

Logo podemos concluir que trabalhar a dor com o método pilates é uma ótima opção de tratamento.

" A dor é inevitável,o sofrimento é opcional".


Carlos Drummond de Andrade

25/08/2020

PILATES CORRIGE MÁ POSTURA??

Cada músculo possui funções específicas e quando enfraquecido,encurtado ou lesionado,terá uma influência negativa sobre o equilíbrio corporal geral e condicionamento estrutural do corpo.

Se há um desequilíbrio na força ou na elasticidade dos músculos,consequentemente,pode ocorrer um desvio do alinhamento ideal, desalinhamento este que irá repercutir negativamente na postura, provocando desgaste em outras estruturas,gerando dores e tensões indesejáveis.

Como as estruturas estão interligadas,qualquer falha em uma das estruturas conpromete o correto alinhamento do corpo, causando fadiga,dores e com o passar do tempo,danos permanentes.

O pilates corrige a postura,reequilibrando todas as estruturas corporais,incentivando cada região a desempenhar sua função adequadamente.

Uma ótima postura é o primeiro ganho que o pilates nos traz.

18/08/2020

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saúde

09/08/2020

Parabéns a todos que desempenham com amor e responsabilidade esse grande papel, que sabem o verdadeiro significado de ser PAI, de cuidar, amar, proteger, ouvir, compreender e estar sempre perto quando for preciso.