Peterson Cantarella

Pós-operatório de LCA não é sobre fazer mais. É sobre fazer o que precisa ser feito, no momento certo.

A literatura científica é clara: iniciar a fisioterapia precocemente, quando indicado pela equipe médica, contribui para controlar dor e edema, recuperar a mobilidade e reduzir perdas de força. Porém, tão importante quanto começar cedo é respeitar cada fase da reabilitação.

Cada paciente tem um tempo, uma evolução e necessidades específicas. O foco deve ser uma recuperação segura, consistente e baseada em evidências.

💾 Salve este conteúdo para consultar quando precisar.

Você sabe o que acontece na sua primeira consulta aqui na clínica? petersonfisio

🚨 **Você não precisa passar por um médico para iniciar a fisioterapia!**

Essa é uma das maiores dúvidas que recebo no consultório.

O fisioterapeuta é um **profissional de primeiro contato**, capacitado para avaliar sua condição, identificar a origem da dor e iniciar o tratamento quando indicado. E, se durante a avaliação houver sinais de que o caso precisa de outro profissional, o encaminhamento será feito.

Se você sente dor nas costas, no pescoço, no ombro, no joelho ou sofreu uma lesão, procurar um fisioterapeuta pode ser o primeiro passo para uma recuperação mais rápida e eficiente.

Quanto antes você buscar ajuda, maiores são as chances de evitar que o problema se torne crônico.

💬 Você já sabia que podia procurar um fisioterapeuta sem encaminhamento médico? Responda nos comentários!

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A mentira do repouso para dor nas costas!! petersonfisio

Repouso para dor lombar?? Certo ou errado??

Muita gente acredita que proteger a coluna significa evitar movimentos.

Mas a coluna foi feita para se mover.

O problema não é o movimento.

O problema é se movimentar sem estabilidade.

Por isso exercícios simples, como o Dead Bug, são tão valiosos.

Eles ensinam o corpo a criar suporte antes de gerar movimento.

É como construir os alicerces antes de levantar uma casa.

Quanto melhor a estabilidade, maior a confiança para viver, trabalhar e praticar atividade física.

Às vezes, os exercícios mais simples são os que geram as maiores transformações.

Salve este conteúdo para praticar depois.

E me siga para aprender as próximas progressões.