F.Gym Sorocaba

Hoje é dia de dar aquele passo em direção aos seus objetivos! 💪

Lembre-se: cada treino é uma oportunidade de superar seus limites!

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💪Incluir a musculação na sua rotina de exercícios é muito importante para envelhecer com saúde e qualidade de vida.
Quando praticada regularmente, a modalidade torna os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para que você se mantenha ativo e independente.
Para manter o sistema imunológico em bom funcionamento é necessário praticar exercícios físicos de baixa e média intensidade.

A musculação na terceira idade também ajuda no controle de diversas doenças, como osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e artrite 🤩

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O exercício físico além de melhorar o condicionamento físico, também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

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✅Verdade!
Quanto maiores os índices de massa magra no corpo, maior a necessidade de o organismo queimar calorias para manter seu volume. De quebra, a primeira consequência é a aceleração do metabolismo, contribuindo para a redução do peso.

Esse fator também propicia outra vantagem: a definição da musculatura. Afinal de contas, o excesso de gordura no organismo acaba eliminado através desse processo de acelerar o metabolismo.

A reserva de massa magra na musculatura corporal garante um benefício valioso para preservar a saúde do coração e da circulação sanguínea.

Já pratica Musculação? 💪
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Uma dúvida comum sobre o uso do Gym Pass é em relação aos horários que ele pode ser usado, e a resposta é simples:
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📢Atenção! Em dias de jogos da seleção brasileira durante a Copa do Mundo teremos mudanças em nosso horário de funcionamento!

Fecharemos 30 minutos antes do início da partida e reabriremos 30 minutos após o encerramento da partida!

Agradecemos à compreensão!

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