Vivian Hermann Yoga

As posturas invertidas alem de serem muito desafiadoras trazem muitos benefícios, físico, mental e energético.
Alguns benefícios;
Melhora da oxigenação cerebral, aumento da irrigação sanguinea da face, orgãos dos sentidos e coração, descompressão dos discos intervertebrais, normalização dos níveis de cortisol, aumento da endorfina, aumento da coragem e confiança, atraso no processo de envelhecimento , entre tantos outros...
Como muitos asanas, existem algumas contra indicações, sempre consulte um profissional capacitado .
Pratique Yoga!!
Comece hoje, continue amanhã !🙏🕉🧘🏼‍♀️

Ajustes para construção de invertidas 🥰

Chakrasana, Postura da Roda ou ponte completa.
Postura desafiadora com flexão da coluna para trás.
Representa a ponte de arco iris com todos os 7 chakras principais localizados ao longo da coluna.

No corpo físico, fortifica intensamente os braços, pulsos, ombros, glúteos e coxas. Trabalha a abertura peitoral e abertura dos ombros. Traz benefícios para saúde respiratória.

No corpo emocional traz um bem estar estantâneo por desbloquear as energias estagnadas no chakra cardíaco, melhora o humor, oxigena o cérebro e libera tensões e estresse. Aumenta a confiança e a coragem.

Pratique Yoga!! 🧘🏼‍♀️✨️

Apaixonada pelo novo lote de sabonetes!!
Jabuticaba, Maracujá, Aloe Vera, Choco Menta
Todos 100% naturais com Manteigas vegetais ( Karitê, Cupuaçu, Cacau).
Estarão disponíveis para venda após a cura, de 15 dias!! 🥰