Lucas Bueno

Paulinha sempre quis mudar… mas não sabia por onde começar.

Ela vivia travada, com medo de se machucar por causa da hérnia de disco, sentia dores no ombro e não conseguia nem escolher as roupas que queria usar…

Se olhava no espelho e não se reconhecia.
Ia para a academia, mas ficava só na esteira, sem direção, sem confiança, acreditando que aquele era o máximo que podia fazer.

Até que decidiu mudar, não sozinha, mas com orientação.
Começamos com treinos adaptados, seguros e eficientes, respeitando o momento dela, mas sempre avançando.

Ela eliminou mais de 30 kg, nunca mais travou a coluna, acabou com as dores e hoje…
Veste o que quer, br**ca com o neto, treina com autonomia e está construindo o corpo que sempre sonhou: agora o foco é ganhar massa muscular e definição.

O mais importante? Ela não se sente mais perdida.
Ela se sente forte, capaz e confiante.

Essa é a diferença que um método de treino inteligente faz: transformar não só o corpo, mas também a relação com ele.

Quer fazer parte do meu time e viver essa transformação também?

Clique no link da bio e vem com a gente!

Ser professor é daora demais.

Hoje é o dia dela!!! Mas na verdade todos os dias são dela. Feliz aniversário meu amor, minha parceira de treino, minha melhor companhia. Aproveite seu dia, comigo é claro k*k 🎉🎂🥳🥂

Te amo! 💕😘

Hoje é o Dia do Profissional de Educação Física, e eu só tenho a agradecer por poder fazer o que amo todos os dias! É um privilégio ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos e transformarem suas vidas através do movimento. Agradeço a cada aluno(a) que confia no meu trabalho e me motiva a sempre buscar o melhor. Vamos juntos continuar nessa jornada rumo à saúde e bem-estar! 🙌

Qual seu movimento preferido do Crossfit?

Apenas mais uma de sn**ch, dessa vez no sol de 40º que tava no

Perdemos a prova e compramos a foto

Eu não tenho outro moletom não

💕🥳

It's times like these, you learn to live again