Studio Corpo Pilates

Obrigada a todos os alunos e amigos por cada gesto de parceria, carinho e presença ao longo do ano.

E que 2026 venha com muita saúde e muitooo Pilates!!!💪🏼❤️

✨✨BOAS FESTAS!!✨🥂

✨No Cadillac, cada aula de Pilates é estruturada com base nos princípios do método: concentração, controle, centralização, respiração, precisão e fluidez. ✨
Começamos com exercícios de alongamento, aquecimento e consciência corporal, seguimos para movimentos de mobilidade e fortalecimento com molas e barras, e finalizamos com integrações que unem corpo e mente.
No Cadillac, cada detalhe é pensado para trabalhar o corpo por inteiro, com equilíbrio e harmonia.

✨BEM-VINDO 2025!!!✨

Pois é tempo de começar e recomeçar!!

Amanhã estamos de volta.💪🏼🙏🏼

#2025

Poder da Postura.

Uma boa postura é fundamental para nossa saúde como um todo.
Uma postura fora do que consideramos ideal afeta a até mesmo o funcionamento dos nossos órgãos vitais.
A postura nada mais é uma resposta eficiente ao centro de gravidade, assim como um prédio necessita que um tijolo seja colocado um em cima do outro para haver melhor soma de forças e distribuição de tensão, empilhar nossa cabeça acima dos nossos ombros, os nossos ombros na linha do quadril, nosso quadril na linha do joelho, nosso joelho na linha do tornozelo, indica uma distribuição mais eficiente na luta contra a força gravitacional.

Respire fundo e preste atenção na sua postura, cresça pela cabeça, ancore a pelve, mantenha as curvas neutras e sinta a diferença!!😉😉

Aquela sequência que que faz esquentar 🔥 🔥😅
*abdômen, força e alongamento.

Tbtzinho de alguma de nossas aulas durante o mês Maio…
Valeu meninas….👏🏼👏🏼👏🏼




vanessa