Michel Barros Personal Trainer

Dia em que minha pequena, recebeu seus distintivos nos escoteiros do !
Vc é demais meu amor! Grato, grato, gratíssimo, por tê-la em minha vida!! Te amo!!!

Parabéns pela evolução e obrigado .dan pela parceria de mais de 15 anos!
Estamos juntos, irmão!!!

Nêga Mariana (nome de capoeira da Mari), jogando com uma amiguinha e na sequência com meu irmão gigante (Guaru), no colégio!!!
Pensa num pai orgulhoso!
Obrigado Mestre Camarão .amancio.73 e .guaru , pelo carinho, cuidado e respeito com minha pequena!
Deus abençoe!!!

Eis que você vai no barbeiro e dá de encontro com essa preciosidade...

Muito obrigado .dan e pela parceria, confiança e diversão de anos!!!

Àquele para aquecer o coração!
Com a D. Jo, sua neta (Mari) e seu caçula!!!

O footwork (trabalho de pés/ jogo de pernas) é um dos pilares fundamentais do boxe!
Tão importante quanto a força dos golpes ou a velocidade das mãos, é ele que permite ao lutador controlar a distância, o ritmo e o domínio do ringue.
Aqui está por que o footwork é essencial:
1. Controle da distância;
2. Defesa eficiente;
3. Equilíbrio e potência;
4. Criação de ângulos;
5. Economia de energia:
Em resumo:
Quem domina o footwork, domina a luta.
É o que diferencia um lutador técnico de alguém que apenas troca golpes.
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