X-Fight Centro de Lutas

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*a promoção estará valendo para o mês de junho ou até encerrar o número de vagas disponíveis.

O yoga traz muitos benefícios aos seus praticantes, benefícios que são a nível físico e a nível mental, talvez o benefício mais famoso do yoga seja a redução do estresse.
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O treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico
1° Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos;
2° força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais);
3° condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e
4° flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações dos músculos ou articulações )

Liga Brasileira de Muaythai Tradicional