Academia Invicta Fit

Mais um feriado, mais um dia de treino por aqui. Estaremos te esperando das 8h às 16h.

A musculação é um dos principais "remédios" para você se livrar ou ficar longe da depressã0. Pode acreditar.

Esse é o nosso horário de funcionamento 🕐

Passando para lembrar que amanhã é dia de treino por aqui! Estaremos te esperando.

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👊OPORTUNIDADE - Estamos com vaga para professor / CREF na nossa piscina!

Enviar currículo para [email protected]

que as aulas de SPINNING são uma excelente opção para quem busca emagrecimento, condicionamento físico e definição muscular?

Isso por que se trata de uma aula de media para alta intensidade promovendo um alto gasto calórico em apenas uma aula. Outra vantagem é por ser uma atividade que não tem impacto nas articulações, o risco de lesões é muito baixo.

O que acha de se desafiar em uma atividade diferente? Vem pedalar com a gente.

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Conheça alguns benefícios da natação para as crianças!

1. Melhora o sistema imunológico
Praticar atividade física auxilia na potencialização do sistema imunológico, o que diminui a incidência de doenças.

2. Ajuda no quesito sobrevivência
Crianças que tenham fácil acesso à piscina e ao mar precisam estar familiarizadas com o meio aquático para evitar acidentes.

3. Auxilia no desenvolvimento cognitivo
A natação ajuda a desenvolver habilidades psicomotoras, na percepção tátil, noção espacial, temporal e de ritmo.

4. Favorece as noites de sono mais tranquilas
A criança vai gastar mais energia do que o habitual, o que a deixará mais tranquila no momento de dormir.

5. Beneficia a autoconfiança
Ao conseguir realizar os exercícios aprendidos, a criança vai ter a sensação de superação, o que é muito positivo para melhorar sua autoestima.

6. Coopera com o desenvolvimento social
Conviver com outras crianças e perceber que cada um tem sua vez e todos são importantes auxilia muito na evolução do aspecto coletivo.

Algumas vagas para a natação infantil estão disponíveis aqui na nossa piscina.

Quer saber mais e agendar uma aula grátis para sua criança, então clica no link da bi ou envie uma msg no direct.

Treinar e exercitar as panturrilhas vai muito além da parte estética, você sabia?

Conta pra gente quantas vezes vc treina por semana?

Amanhã é dia de treino por aqui. Não esqueça que nos feriados também já estamos com o novo horário com fechamento as 16h 👊🏽

😉 Resolvemos entrar na trend da Disney e Pixar e por aqui, se nossa rotina na Invicta fosse um filme, seria esse!

Qual outro filme poderiamos criar pra representar essa nossa vida fitness 😂😂

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Para muitos, sexta-feira e aquele dia que já bateu a preguiça e muitos deixam o treino de lado.

O segredo dos grandes vencedores é nunca se acomodar e ficar satisfeito, buscando sempre o seu melhor...a cada dia, por isso se esforce para cumprir a meta da semana.

Fortalecimento muscular, definição, flexibilidade...esses são apenas alguns dos benefícios da nossa novidade aqui na Invicta Fit a partir do dia 01 de novembro.

São as aulas de Ginástica Localizada que irão acontecer toda segunda e quarta às 7h30!