Paty Personal

E vamos de mais um antes e depois INCRÍVEL da minha amiga e aluna Beatriz!
A Bia é muito dedicada, já fez aulas comigo presenciais e por enquanto é apenas aluna de consultoria! Envio os treinos pra ela, explico tudo direitinho, envio vídeos e ela realiza sozinha!
Ela faz acompanhamento nutricional, o que é ESSENCIAL! E assim, juntando a alimentação saudável com uma rotina CONSTANTE de treinos, já fez um transformação MARAVILHOSAAAA no corpo dela e segue no foco para conseguir cada vez mais atingir os objetivos!



Se você quer transformações como essa no seu corpo, eu VOU te ajudar!!! Entre em contato comigo no inbox agoraaa e vem pro meu time! 💪🏾

Nada melhor do que um bom antes e depois nosso né?!

No início da quarentena sofri muito com ansiedade e eu que já adoro comer um docinho, acabei extrapolando e perdi a noção do que aconteceu comigo! Engordei muito, nunca vi meu peso na balança tão alto daquele jeito!

Até que as coisas foram se acalmando, voltando um pouco mais próximo do “normal” e assim, finalmente consegui acordar pra voda.. tomei vergonha na cara e corri atrás do prejuízo!!!

NÃO TEVE NENHUM SEGREDO!!! É TREINO INTENSO, COM REGULARIDADE, CONSTÂNCIA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!!!!


Agradeço muito a , nutri que me ajudou muito na dieta, me ajudou a inserir alimentos no meu dia-a-dia que antes eu não comia nem a pau!!

Não fiz nenhuma dieta louca, nada muito restritivo, continuei comendo meus docinhos, porém com mais sabedoria e dosagem!

A primeira foto foi tirada no começo de Outubro e a segunda foi esse final de semana, última semana de Fevereiro!
Ainda estou longe do que eu quero chegar, mas cada dia mais perto!!!

Se esses resultados te animaram, se vc quer uma transformação no seu corpo, entre em contato comigo via direct, que eu te ajudo!!!! 💪🏾

Orgulho de ser profissional de Educação Física!
Salvamos vidas, melhoramos a saúde e aparência, fazemos pessoas felizes através do EXERCÍCIO!
Parabéns aos colegas de profissão 💪🏾

E vamos de ANTES E DEPOIS!
Meu público maior é feminino, mas eu também AMO trabalhar com homens!
Como todo mundo sabe, o processo de ganho de massa muscular demora, mas os resultados são incríveis!
E esse é o caso do meu aluno (e namorado 😂♥️) David, que ganhou 6kg de massa muscular e perdeu gordura!
Nesse período ele ficou 3 meses sem treino com cargas devido à pandemia, mas mesmo assim continuou treinando em casa com o peso do corpo e elásticos!
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Se o seu objetivo é hipertrofia (ganho de massa muscular) espero que os resultados do meu aluno consigam te motivar a continuar no foco pelos seus objetivos!
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E se você precisa de ajuda nos treinos para ter esses resultados, CONTE COMIGO e me chame no inbox!