Fabiola Plachta - Especialista em Diástase

Tem quem veja só uma faxina.

Eu vejo um SONHO que virou REALIDADE.

Faço questão de cuidar da minha sala com as minhas próprias mãos, porque cada detalhe daqui tem um significado enorme para mim.

E você? Também tem algum lugar que cuida com tanto carinho? Me conta. 👇🏼

Todo mundo fala da diástase na gestação… mas será que você sabe mesmo como ela acontece e por quê?

Ela virou um grande medo entre muitas mulheres. Mas antes de se preocupar ou acreditar em tudo o que você vê na internet, assista a este vídeo até o final.

O mais importante é entender o que realmente acontece com o seu corpo durante a gravidez. Quando você tem informação de qualidade, se sente mais segura e consegue cuidar do seu corpo da forma certa. E isso, sim, faz toda a diferença.

Agora me conta aqui nos comentários: você ainda tem alguma dúvida sobre diástase, seja na gestação ou no pós-parto?

O 1º trimestre é um dos períodos mais importantes da gestação. E a boa notícia? Você não precisa esperar para começar a se movimentar.

Os principais guidelines internacionais (ACOG e Canadian Guideline) mostram que o exercício físico, quando bem orientado, é seguro desde o início da gestação e está associado à redução do risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional e cesárea, além de favorecer adaptações importantes para o desenvolvimento da placenta e do bebê.

Cuidar de você hoje é investir na saúde da sua gestação, do seu bebê e das próximas gerações.

Hoje, no Dia Internacional da Saúde da Mulher.

Quero me apresentar oficialmente por aqui: sou educadora física e fisioterapeuta, com especialização em exercício físico para gestantes e pós -parto.

Atendo mulheres em todas as fases da vida, porque o universo feminino me fascina por inteiro.

Uno a fisioterapia e a educação física para criar treinos totalmente personalizados e exclusivos, respeitando o corpo, a rotina e os objetivos de cada mulher. Porque exercício físico vai muito além da estética, apesar da gente amar os efeitos que ela traz também 😏 ✨
É sobre saúde, disposição, autoestima, qualidade de vida e bem-estar.

E se você sente que está na hora de começar a cuidar mais de você, quero te convidar para conhecer o meu espaço no

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