Clínica de Tênis Mauro Siqueira

Slice de esquerda !!!

A importância de se treinar os golpes com Slice!

O que não é medido não pode ser melhorado!
A importante da medição da velocidade do saque para se melhorar ainda mais!!!!!

Esse é o Matias que está treinando a apenas 03 meses!

A importância de se aprender as técnicas corretas desde cedo!

Devolução de saque forte 💪!!!!

A importância da terminação do seu golpe de direita!

A Alessandra veio de Bertioga até aqui com um objetivo: elevar o nível do seu jogo e foi exatamente isso que aconteceu.

Mais uma clínica de tênis concluída com sucesso e mais uma história de evolução que a gente tem o prazer de fazer parte.

Se você também quer dar esse passo, o link está na bio. Ou chama direto no WhatsApp que agente te explica tudo.

Como tratar tennis elbow para continuar jogando tênis?

Tennis elbow é a inflamação no tendão do cotovelo e aparece mais do que você imagina em quem joga sem técnica, com raquete pesada ou força demais o braço.

A recuperação passa pelo fortalecimento da região e aqui te mostro os exercícios essenciais para você voltar à quadra logo.

Salva e compartilha com quem precisa. 🎾

A pegada que está travando o seu saque (e você provavelmente nem percebeu)

Se o seu saque não evolui, a bola sai fora quando você força e f**a difícil controlar a direção, o problema quase sempre está na pegada.

A maioria das pessoas saca com a pegada eastern de direita porque parece mais natural. Só que essa pegada limita tudo: potência, controle e direção.

O saque bem feito exige a pegada continental. Isso é unanimidade no tênis. Não existe jogador de nível que saque diferente disso.

Sim, a adaptação pede treino. No começo a bola vai cruzada, parece que nada está funcionando. Mas é assim com qualquer técnica nova: o corpo precisa de tempo para aprender o movimento certo.

Mude a pegada. Treine com paciência. O saque começa a responder.

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⬇️ Salva esse vídeo se você quer melhorar o saque.

Direita poderosa: os 3 segredos que todo tenista amador precisa saber

A direita é o golpe mais importante do tênis e também o mais treinado.

Mas você sabe o que realmente faz a diferença entre uma direita fraca e uma direita que vira arma?

São 3 elementos essenciais:

✅ Topspin — o efeito de baixo para cima que dá controle à bola
✅ Backswing amplo — o movimento começa lá atrás, não na frente
✅ Sincronismo corpo + braço — é a junção dessas duas forças que gera potência de verdade

Sem esses três pontos, você vai continuar errando na hora que mais importa.

Salva esse vídeo e treina consciente. 🎾