Ultra Academia Taubaté

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Ultra Academia Taubaté A Ultra já nasceu acreditando que o esporte e a atividade física são capazes de transformar nós mesmos, o outro e também a sociedade.
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Todos nós temos o poder de fazer a diferença. Se o mundo está diferente por que as academias são todas iguais? As pessoas são aquilo que fazem não aquilo que dizem. Não dá para ser de outro jeito. Onde há vontade, há sempre um caminho. Mas é preciso dar o primeiro passo, o segundo, o terceiro. Mas eu te pergunto, o que você tem feito por você? Em que lugar você está na sua lista de prioridade? Apenas fazer planos para fazer bem a si mesmo e ao mundo? Já não dá para ficar só no discurso. Levantar e fazer acontecer:
esse é um movimento Ultra poderoso. Um exercício chamado atitude. Preparado para colocar em prática seu propósito,
autoestima e conduta?

Todo mundo tem aquela playlist preferida pra treinar, qual a sua? Conta aqui pra gente 👇
27/02/2024

Todo mundo tem aquela playlist preferida pra treinar, qual a sua? Conta aqui pra gente 👇

Se você quer emagrecer, comece retirando da sua rotina os produtos ultraprocessados, cuidando da sua saúde intestinal, d...
25/02/2024

Se você quer emagrecer, comece retirando da sua rotina os produtos ultraprocessados, cuidando da sua saúde intestinal, do sono e do estresse. 💆‍♀️ Aliado a isso, é fundamental ressignificar a sua alimentação, apostando em alimentos como:

🥩 Carne: Frango, peru e carne bovina magra são uma fonte de proteína de alta qualidade. A proteína é conhecida por aumentar a saciedade, reduzir a fome e auxiliar na construção e manutenção da massa muscular.

🥚 Ovos: As proteínas dos ovos podem promover a saciedade e reduzir a ingestão calórica ao longo do dia. Além disso, os ovos são ricos em colina, que está associada à função cerebral saudável.

🍍 Abacaxi: O abacaxi é uma fruta rica em fibras, baixa em calorias e uma fonte de vitamina C. As fibras ajudam a promover a saciedade, enquanto a vitamina C desempenha um papel na síntese de colágeno e no metabolismo de gorduras. Além disso, o abacaxi contém bromelina, uma enzima que pode auxiliar na digestão.

👉 Abobrinha: A abobrinha é um vegetal com baixo teor calórico e rico em fibras. As fibras alimentares podem ajudar na sensação de saciedade, mantendo-nos satisfeitos por mais tempo.

🍆 Berinjela: Com baixo teor calórico e rico em fibras, ajuda na regulação do peso. Além disso, contém antioxidantes, como antocianinas, que podem ter efeitos benéficos para a saúde.

Qual outro alimento você incluiria nessa lista?

Não deixe o pique diminuir. Estamos aqui para te motivar a continuar treinando e alcançar seus objetivos 💪
24/02/2024

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Atividades físicas são grandes aliadas da saúde mental. A endorfina que o corpo libera quando nos exercitamos ajuda a re...
21/02/2024

Atividades físicas são grandes aliadas da saúde mental. A endorfina que o corpo libera quando nos exercitamos ajuda a relaxar e causa sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e ansiedade.

Temos Natação adulto e infantil, vem nadar com a gente 🏊‍♂️ 🏊‍♀️Vem pra ULTRA 💜
20/02/2024

Temos Natação adulto e infantil, vem nadar com a gente 🏊‍♂️ 🏊‍♀️

Vem pra ULTRA 💜

Participe do nosso programa de emagrecimento "ULTRA EM FORMA 3ª EDIÇÃO".Serão 4 equipes com até 60 participantes;🟢 ⚪️ 🟠 ...
19/02/2024

Participe do nosso programa de emagrecimento "ULTRA EM FORMA 3ª EDIÇÃO".

Serão 4 equipes com até 60 participantes;

🟢 ⚪️ 🟠 🟣

Cada equipe será liderada por quatro profissionais da academia;

Inscrições na recepção da academia até o dia 29/02/24;

Prêmios para os alunos e professores da equipe campeã e premiação para o aluno que mais perder peso no geral;

Diversas surpresas também!

Studios (Spider e Cycle) liberados para os inscritos😍

Vem pra Ultra!

Venha para uma academia completa e que utiliza dos melhores métodos para ajudar você a ter uma vida saudável, resultados...
18/02/2024

Venha para uma academia completa e que utiliza dos melhores métodos para ajudar você a ter uma vida saudável, resultados comprovados e uma experiência inovadora. Spider Kick espera por você.

Bora buscar o balde que chutou no carnaval? 😅
17/02/2024

Bora buscar o balde que chutou no carnaval? 😅

Endereço

Avenida Charles Schnneider, 1700
Taubaté, SP
12040-900

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00

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