Francisco Victor Personal Trainer

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Francisco Victor Personal Trainer Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Francisco Victor Personal Trainer, Treinador(a), Teresina.

- Personal Trainer e treinador de corrida;
- Especialidade em Treinamento Funcional e aprovação para teste de aptidão física (TAF) para concursos;
- Planilhas online de corrida;
- Atendimento presencial em Teresina-PI.

30/09/2026

Eu que lute, hein? 🤣

Enquanto esse TAF não acabar, o WhatsApp e Instagram não param de tocar, hahaha!!!
Vocês não cuidaram de buscar orientação antes?
Agora aguentem!!!

30/09/2026

ÚLTIMAS OPORTUNIDADES! 👮🏾‍♀️🏃🏾‍♀️👮🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

Você que fará os editais de PCPI: é agora ou nunca! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Essas são as últimas oportunidades de simular com a equipe que realiza os simulados de TAF mais bem organizados do Piauí! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯

➡️ Nossos encontros serão dias 05/10 de 18:00h às 22:00h e 11/10 de 06:00h às 10:00h. Ambos na UESPI Pirajá. Teresina-PI;
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.
Responsável técnico: Prof. Francisco Victor/CREF 5793/PI.

ÚLTIMAS OPORTUNIDADES! 👮🏾‍♀️🏃🏾‍♀️👮🏾‍♂️🏃🏾‍♂️Você que fará os editais de PCPI: é agora ou nunca! Aproveite para convidar s...
30/09/2026

ÚLTIMAS OPORTUNIDADES! 👮🏾‍♀️🏃🏾‍♀️👮🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

Você que fará os editais de PCPI: é agora ou nunca! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Essas são as últimas oportunidades de simular com a equipe que realiza os simulados de TAF mais bem organizados do Piauí! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯

➡️ Nossos encontros serão dias 05/10 de 18:00h às 22:00h e 11/10 de 06:00h às 10:00h. Ambos na UESPI Pirajá. Teresina-PI;
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.
Responsável técnico: Prof. Francisco Victor/CREF 5793/PI.

29/09/2026

Cotovelo no joelho no ABDOMINAL? Pode mesmo? 🤔

Já vai deixando seu like e compartilhe esse vídeo pra geral! 🚀

Essa informação está bem descrita na maioria dos editais. Tem edital que exige alcançar o cotovelo com o joelho, outros exigem ultrapassar e outros permitem ambos. Leia com atenção as regras e procure um profissional para poder lhe corrigir! Não adianta tentar reproduzir sem ser avaliado por um profissional para lhe certificar se está fazendo certo ou não. ❌️
Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

As vagas vão esgotar bem rápido, viu? ⏰️Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certame...
29/09/2026

As vagas vão esgotar bem rápido, viu? ⏰️

Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certames de carreira policial, esse evento é para você! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Não faço simulados com frequência! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, apoio de frente para o solo, meio sugado, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.

Excelente semana! ⚡️
28/09/2026

Excelente semana! ⚡️

Era quase 21:00h desse domingo, mas fui!Fazia anos que não sabia o que era correr tão tarde assim. Não consegui agarrar ...
28/09/2026

Era quase 21:00h desse domingo, mas fui!

Fazia anos que não sabia o que era correr tão tarde assim. Não consegui agarrar no sono, acordei 04:30h para trabalhar, cheguei em casa meio dia e bem cansado. No trabalho de hoje peguei sol forte, senti dor nas costas, gritei até ficar rouco e levei a mente a fadiqa. De bônus, uma dor de cabeça. Quando cheguei em casa só almocei e fiquei na frente da tela trabalhando e atendendo cliente até dar o horário de correr.
Pensou que o domingo de um Personal Trainer iria ser tranquilo? Zero descanso até o momento da redação desse texto!

Mas como estou em ciclo de maratona e não quero fazer feio, me comprometi a não pular esse treino longo de hoje. Ele é essencial e essa sétima maratona é tecnicamente dura de encarar.
Como esperado, foi só correr que a dor de cabeça parou. Isso já aconteceu antes. Enfim, deixe eu ir ali montar minhas planilhas..... muito obrigado por abençoar meu dia, pai! 🙏🏾

Simulado TAF 27/09: batemos um recorde! ✅️Foi a segunda vez que organizei um simulado na UESPI. O local tem toda a infra...
27/09/2026

Simulado TAF 27/09: batemos um recorde! ✅️

Foi a segunda vez que organizei um simulado na UESPI. O local tem toda a infraestrutura para poder simular como um dia de prova. Não é à toa que TAFs reais são realizados lá.
Hoje avaliamos de forma individual, com atenção e organizada 48 candidatos e candidatas. Foi nosso número recorde num evento como esse. A grande maioria vai fazer o TAF da PCPI, mas tem alguns que farão PMPI, PMMA, CBMMA e PCMA também. ✊🏾

Mantemos o posto de fazer os simulados de TAF mais bem organizados do Piauí!
Nada disso seria possível sem a confiança dos alunos e profissionalismo da minha equipe!
Ninguém passa sozinho! Muito obrigado e até outubro! Nos próximos dias anunciarei a data do próximo simulado. E as vagas vão esgotar bem rápido, viu? ⏰️

Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certames de carreira policial, esse evento é para você! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Não faço simulados com frequência! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, apoio de frente para o solo, meio sugado, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.

26/09/2026

ANÚNCIO MUITO EM BREVE POR AQUI!!! 🏃🏾‍♀️⏰️🏃🏾‍♂️

Você que fará os editais de PCPI, PMPI, PMMA, CBMMA, SEAP, PCMA e outros certames de carreira policial, esse evento é para você! Aproveite para convidar seu amigo ou grupo e participe! Não faço simulados com frequência! ⏰️
Você vai aprender como se realizam os exercícios e como corrigi-los. Vamos entregar dicas de como não vacilar no dia da prova! 🎯

➡️ Nosso encontro será na UESPI Pirajá, Teresina-PI;
➡️ Já temos grupo de WhatsApp onde repassamos todas as informações prévias;
➡️ Contamos com equipe de estudantes e profissionais de Educação Física capacitados para avaliar cada aluno individualmente;
➡️ Faremos os te**es de barra fixa, flexão abdominal, apoio de frente para o solo, meio sugado, corrida de velocidade e corrida de 12 minutos, conforme editais;
➡️ Investimento de R$55,00 por simulado.
Inscrições no WhatsApp no link da bio.
Venha treinar com quem entende do assunto! É seu futuro que está em jogo.

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