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Francisco Victor Personal Trainer

Francisco Victor Personal Trainer

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Francisco Victor Personal Trainer, Treinador(a), Teresina.

- Personal Trainer e treinador de corrida;
- Especialidade em Treinamento Funcional e aprovação para teste de aptidão física (TAF) para concursos;
- Planilhas online de corrida;
- Atendimento presencial em Teresina-PI.

Photos from Francisco Victor Personal Trainer's post 01/08/2026

Muito obrigado e bem-vindo, meus novos robôs! 💙

Se são todos pessoas de verdade eu não sei, mas que tem robô aqui na Internet, ah, tem muito! Hahaha!!!
Já são cinco anos aqui nesse Instagram mostrando um pouco da minha vida pessoal e muito trabalho.
Aos novatos: vocês verão muito mais conteúdo sobre TAF, treinamento, maratonas e viagens! Vez ou outra mostrarei rodízio de pizza de algum canto desse país, pois equilíbrio é importante.

Esse ano também completo cinco anos como Profissional de Educação Física. Criei esse perfil no meio da pandemia sem muita perspectiva, emprego informal, não tinha dinheiro para ajudar minha família e construir algo sólido. Hoje posso afirmar que tudo isso mudou para a melhor.
Tenho mais audácia e estou amadurecido. Tenho mais autoconfiança e falar em público não é mais um pesadelo.

Se tivesse como me encontrar com o Francisco Victor de 2021 recém-formado, a primeira coisa que diria era: "Parabéns por ter acreditado e lutado! Você se superou!".
Que esse início de agosto e o restante do há por vir seja de muito brilho para mim e para vocês, meus seguidores!

Ah, e as cenas do carrossel são de uma longa viagem desse ano passando pelo AC, RO, AM e SP, respectivamente. Se é novo aqui e não acompanhou, conheça meu canal no YouTube. Link na bio.

Photos from Francisco Victor Personal Trainer's post 01/08/2026

Olá, segundo semestre! 🎯

Agosto chegou, e sinto que os novos seguidores e seguidoras precisam conhecer um pouco mais deste professor que voz fala. Afinal, muita gente vai se matricular tanto no online quanto no presencial nesse período. Vai ter muito edital ao mesmo tempo. O juízo do professor já está sendo testado e sei que o de muitos que estão lendo também.
É muito conteúdo para estudar, vida para cuidar e incerteza. Mas é mais um semestre com grande chance de você e eu tornarmos nosso futuro melhor.
Por isso, faça sua parte e cuide! Já estou fazendo a minha. ⏰️

Uma coisa é certa: se começar agora, não vai se arrepender daqui a exatamente um ano! Outra: se você começou a me seguir aqui nas redes sociais há poucos dias, garanto que me verá muito mais!
Satisfação, meu nome é Francisco Victor e você já sabe dez coisas sobre mim. Conte comigo para eu ser seu professor! É só falar comigo no direct ou link da bio. 📍

30/07/2026

Última quinta-feira do mês com lembrança cearense.

Meu e só são da capital. Foi minha primeira vez lá e foi minha vigésima capital brasileira visitada. Nessa viagem conheci um pouco outros municípios, mas concentrei boa parte do que aprontei na capital nesse vídeo de três minutos. Tem muito mais de onde veio e você pode conferir a cobertura completa no meu canal no YouTube. Link na bio.

Qual será a próxima capital a ser incluída na lista?
Acompanhem que em breve trago a resposta!

29/07/2026

O TAF CBM/PM/PC/SEAP Maranhão pode ser duro! 🔥

Já vai deixando o like, compartilhe e me siga para mais dicas! 🚀

Nesses mais de cinco anos de experiência como treinador de Teste de Aptidão Física venho destacar esse informativo que minha ex-aluna compartilhou comigo.
Em 2018 o TAF da PMMA foi durante o dia, envolvendo horários de muito calor e sol forte. Isso é sério, pois além de prejudicar o desempenho pode gerar hipertermia e desidratação. Em casos graves pode evoluir para óbito!

Infelizmente não há uma legislação no Maranhão que proíba a realização de TAF em horários mais quentes. Para complicar, em todos os editais de segurança pública de 2026 do Maranhão não informa em que horário será realizada a bateria. Outro agravante é que o cronograma de todos esses certames é parcial, não informando quando será realizado o TAF. Ou seja: a convocação pode ser com meses ou poucos dias de antecedência.

A SEBRASPE já tem histórico de aplicar a corrida de 12 minutos debaixo de sol. Aqui no Nordeste a situação é mais intensa devido o clima. Portanto, quem pretende fazer esses certames, treine antes da prova teórica para não passar aperreio depois dela! Não é do dia para a noite que se bate os índices e se adapta a correr em condições adversas!



Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL EM TERESINA:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

29/07/2026

Corrida de 12 minutos do CBMMA e PMMA!

Já vai deixando o like, compartilhe e me siga para mais dicas! 🚀

Os treinos por aqui já começaram, portanto, venha com o gigante para ser gigante também! Tempo você tem de sobra. Depois não vá dizer que não avisei! 🤞🏾

Aqui são mais de cinco anos de experiência prática com TAF, experiência como avaliador de banca e mais de 400 aprovações no currículo! 🏅



Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

28/07/2026

Abdominal remador do CBMMA e PMMA!

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Os treinos por aqui já começaram, portanto, venha com o gigante para ser gigante também! Tempo você tem de sobra. Depois não vá dizer que não avisei! 🤞🏾

Aqui são mais de cinco anos de experiência prática com TAF, experiência como avaliador de banca e mais de 400 aprovações no currículo! 🏅



Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

27/07/2026

Excelente semana e vá viver!⚡️

27/07/2026

PARCEIRO DE NATAÇÃO ANUNCIADO PARA 2026! 🏊🏾‍♀️

Vocês me perguntam quase diariamente, e aqui está. O Professor Aurino é um militar da reserva da PMPI e Profissional de Educação Física. Tem 20 anos que atua com aulas de natação na RONE. Não há como falar em natação na cidade de Teresina sem mencionar este profissional.
Se é parceiro, é porque entrega resultado e sabe resolver problemas! Se você pretende prestar algum concurso que exija natação no TAF, quer conhecer um novo esporte ou quer simplesmente mais saúde e qualidade de vida, conheça o trabalho dele.

Para treinar com Prof. Aurino: ⬇️
Endereço: Alameda Parnaíba, s/n - Matinha, Teresina.
Horários das turmas: 16:00h às 17:00h; 17:00h às 18:00h; 18:00h às 19:00h; 19:00h às 20:00h.
Contato (WhatsApp): 86998041965.



Para treinar com Prof. Francisco Victor: ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

25/07/2026

Quem está sonhando com o termo assinado aí? 🤣

Só não esqueça que precisa passar por várias etapas e uma delas é o TAF. Depois da prova teórica essa é a etapa que mais reprova.
Diante disso, saiba que você meu seguidor pode contar comigo, tanto ONLINE (individualizado) quanto PRESENCIAL EM TERESINA (vagas limitadas) para diminuir a chance de reprovar por falta de orientação.
WhatsApp no link da bio.

Repost via Rick and Morty.

24/07/2026

Sobre natação de 50m do CBMMA!

Já vai deixando o like, compartilhe e me siga para mais dicas! 🚀

Os treinos por aqui já começaram, portanto, venha com o gigante para ser gigante também! Tempo você tem de sobra. Depois não vá dizer que não avisei! 🤞🏾

Aqui são mais de cinco anos de experiência prática com TAF, experiência como avaliador de banca e mais de 400 aprovações no currículo! 🏅

Ah, e alun@s matriculad@s no Instituto Mapeando|Concursos Públicos&OAB tem 15% de desconto no primeiro mês de acompanhamento das minhas mentorias, seja online ou presencial. Isso fora as mentorias ao vivo que falamos sobre TAF dentro da plataforma, okay? Vem com a gente!



Venha treinar comigo. ⬇️
PRESENCIAL:
Horário das turmas: de 18:00h às 19:30h e de 19:45h às 21:15h, ambas SEG, QUA e S*X;
Local: Praça Floriano Peixoto (em frente ao 25BC, Centro). 📍

ONLINE:
Me chame agora no WhatsApp e treine de onde estiver com meu suporte individualizado. É um acompanhamento direcionado com avaliação de vídeos, envio de planilhas de corrida e força, feedback semanal e simulados periódicos.
Treine ao ar livre ou academia com um treinamento direcionado para você. ✅️

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Teresina

Categoria

Treinador(a)

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Teresina, PI
64000-000