Eugênio Fortes Kennedy

24/10/2013

Fiquem ligados nessas dicas de tênis pra quem gosta de correr! ou até mesmo pra quem quer começar.

Confira modelos que oferecem conforto e melhor desempenho

16/10/2013

Um pouco de informação sobre o tão controverso suplemento creatina. Lembrando que é indicado procurar um nutricionista antes de utilizar suplementos!

Associação do suplemento com a prática de exercícios, mesmo que de menor carga, proporciona importante melhora de capacidade funcional

10/10/2013

Atenção, atletas! Nada de fazer exercício em jejum!

Antes de praticar atividade física, coma frutas, cereais e pães integrais. No café da manhã, evite alimentos que gerem desconforto abdominal

07/10/2013

É hora de mexer!!!

02/10/2013

Que tal uma aulinha hoje? Será que rola?

02/10/2013

Você sofre com a conhecida "dor desviada"? Então dá uma olhada nessa matéria!

Cuidados com alimentação, reforço muscular e aumento gradual do ritmo ajudam a evitar o problema, que não está relacionado com a respiração

01/10/2013

Vamos nos exercitar, porque faz bem!

27/09/2013

Por enquanto aulas da professora Jayse não estão ocorrendo pela noite, mas pela manhã continuam normalmente. Em breve retornarão nos horários habituais.

09/09/2013

Já malhou hoje? Segunda é dia de voltar a pegar pesado!
Daqui a pouco tem aula de dança da professora Jayse Moreira. Corre que ainda dá tempo!

05/09/2013

E a aula de dança e jump da professora Jayse ontem bombou, hein?! Continuem assim! Amanhã tem mais!