Há 05 anos promovendo bem esar através do movimento.
10/05/2026
Neste Dia das Mães, celebramos a força, a delicadeza e o amor de quem cuida de todos sem deixar de ser inspiração. 🌷
Que hoje seja um dia de carinho, reconhecimento e descanso para todas as mães incríveis que fazem a diferença todos os dias.
Feliz Dia das Mães! ❤️
Não sei por qual razão eles não gostam de fazer aula sozinhos.. e olhe que nem sou tão malvada assim! 🫣🔥🤣
29/03/2026
Ela não queria desistir de correr…
só não sabia por onde recomeçar. 🏃♀️
Com o pilates certo, o corpo responde. A dor diminui.
A confiança volta. ✨
E o melhor: você descobre que é capaz de muito mais do que imaginava. 🚀
Se você também quer voltar a fazer o que ama, nós podemos ajudar! 🤩
📲 Entre em contato conosco e agende sua aula avaliação!
📍Avenida Miguel Sady, 515, sala 02 - São Cristóvão.
11/03/2026
Essa semana uma aluna chegou contando algo curioso aqui no studio.. 🤔
Ela disse que comentou na nutricionista que estava fazendo Pilates e ouviu:
“Mas Pilates é muito parado… é só alongamento.”
E a resposta dela foi perfeita:
“Então, eu sabia que estava fazendo Pilates no lugar errado” e sorriu! 😅
Porque quando o Pilates é bem aplicado ele vai muito além do alongamento, ele fortalece, melhora mobilidade, protege a coluna e trabalha músculos que muita gente nem sabe que existem! 🤩
✨ Pilates é movimento inteligente.
Agora me conta, você também já ouviu dizer que Pilates é parado? E aí, será mesmo? 💭
Agende uma aula avaliação conosco e sinta de perto o quanto o pilates pode ser poderoso quando bem feito!
📍Avenida Miguel Sady, 515, sala 02, São Cristóvão.
Hoje eu só tenho uma palavra: GRATIDÃO 💚
A cada pessoa que confia no meu trabalho, no meu cuidado e no meu olhar… o meu muito obrigada.
Vocês são a razão de tudo isso fazer sentido!
Ser instrutora de Pilates é mais do que uma profissão pra mim, é um propósito. E poder acompanhar a evolução de cada um, ver conquistas, superações e sorrisos… não tem preço ✨
Obrigada por confiarem em mim, no processo e, principalmente, em vocês mesmos. Vamos juntos seguir cuidando do que nos move 🫰🏼
Dor crônica, cansaço e rigidez fazem parte da rotina de quem convive com a fibromialgia — e a gente sabe o quanto isso impacta o dia a dia.
✨ A boa notícia? O movimento é um grande aliado.
O Pilates, quando orientado e respeitando os limites do corpo, ajuda a:
✔️ aliviar dores
✔️ melhorar a mobilidade
✔️ reduzir tensões
✔️ aumentar a qualidade de vida
Aqui, cada corpo é respeitado, cada dor é acolhida e cada conquista é celebrada.
Se você tem fibromialgia, você não precisa parar — você precisa se movimentar do jeito certo! 💜