Espaço Lilliene Melo

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A Drenagem linfática manual é uma técnica manual constituída por manobras rítimicas, suaves e lentas. Realizadas pelas mãos obedecendo o trajeto do sistema linfático superficial sendo indicada para redução de retenção de líquidos, edema gestacional, tratamento de celulites, pós e pré cirúrgica plástica, circulação sanguínea de retorno comprometido e relaxamento.

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Você conhece os princípios da osteopatia e como a terapia pode estar lhe ajudando ter mais saúde?

Primeiro princípio: De acordo com o Dr. Still, qualquer tecido ou sistema corporal só pode ser saudável se houver harmonia entre a estrutura e a função.

Segundo princípio: Tudo o que há no corpo humano está interligado e interagindo. Portanto, cada osso, víscera ou músculo que apresentar alteração irá gerar repercussões em vários outros sistemas.

Terceiro princípio: O tratamento osteopático respeita a capacidade de autorregulação do corpo, chamada de homeostase e controle da alostase.

Quarto princípio: O sangue transporta todos os nutrientes necessários ao funcionamento saudável dos tecidos. Dr. Still dizia que o organismo só pode funcionar bem se estiver bem vascularizado.

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“ Quando você pensa que conhece o amor, algo pequenininho vem para lhe mostrar da grandeza desse sentimento!”

As gravidinhas que nos procuram pelo serviço têm como uma das primeiras perguntas qual o momento ideal para iniciá-lo.

Há alguns casos que há indicação de se começar mais cedo, quando ela apresenta alguma queixa relacionada aos músculos pélvicos. Mas somente após uma anamnese inicial a fisioterapeuta vê a necessidade do tratamento mais cedo e qual a frequência semanal.

“Pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.” (Joseph Pilates)

🤸🏻‍♀️ Vem pilatear e ser feliz com a gente 🤸🏻

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🤎🧡Gravidinhas que se cuidam 🤎🧡

Pilates trabalha sobre a melhora do condicionamento físico, isso promove diminuição da frequência cardíaca em repouso, diminui a pressão arterial, diminui a taxa de gorduras no sangue, aumenta a contratilidade do coração e aumenta a oxigenação muscular.

Além de seus princípios básicos em flexibilidade, resistência, coordenação e propriocepção. Todos estes quesitos devem ser desenvolvidos e harmonizados, principalmente quando se trata de atletas de alta performance.

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