Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 11:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 05:30 - 11:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 05:30 - 11:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 05:30 - 11:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 05:30 - 11:00 15:00 - 21:00

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Área Fitness

✨Transformando você em sua melhor versão✨
👉 Treinamento personalizado
👉 Aulas Exclusivas

01/09/2026

Anota aí no seu cronograma!
Setembro está cheio de corridas e treinos!🤟🏻🚀

Vem fazer parte da Assessoria de Corridas .areafitness

Saiba mais:
📲 Whats: (51) 9 9933-2236 ou rede de comunicação da Academia
(Clique no Link bio e vá direto para o( WhatsApp).

📍 Rua Otterno Schafer, 350, bairro Canabarro,
Teutônia/RS.

01/09/2026

Hoje é dia de reconhecer quem inspira movimento todos os dias! 💪✨

Parabenizamos todos os profissionais de Educação Física e também todos
os colegas da profissão que trabalham com dedicação, responsabilidade e
paixão pela saúde e pelo esporte. 🏃‍♂️🏋️‍♀️

Ser profissional de Educação Física é motivar, cuidar, orientar, transformar
hábitos e ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, confiança e
qualidade de vida.

Nosso respeito e admiração a todos que fazem da profissão uma missão
diária! 👏

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

30/08/2026

Nossos corredores estiveram presentes em duas importantes provas: a Corrida do Inter, em Porto Alegre, e a Meia Maratona Laghetto, em Gramado. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Cada largada representa todo o trabalho realizado nos treinos, cada quilômetro carrega dedicação e cada chegada é motivo de orgulho!

Confira os resultados dos nossos alunos da Área Fitness e celebre com a gente cada conquista! 👏🔥

Parabéns a todos que participaram e deram o seu melhor! Estamos juntos em cada quilômetro! 🚀

CorridaDoInter MeiaMaratonaLaghetto Gramado PortoAlegre Resultados Superação Treino Corrida

29/08/2026

A gente sempre procura motivo lá fora quando o resultado ruim é a soma de coisa simples que a gente deixou de fazer durante a semana.

Treino é rotina, não é só o dia da prova.

Bora ajustar o que precisa? Chama a gente no whatsapp e m***a seu treino certinho pra próxima prova 💬

24/08/2026

Todo mundo pergunta se só correr já resolve pra emagrecer e a resposta curta é: sozinho não dá conta.

O que faz a diferença de verdade é a soma de tudo, alimentação ajustada, sono em dia, rotina organizada e o treino certo pra sua meta.

Quer treinar com acompanhamento e treino pensado pro seu objetivo? Chama a gente no WhatsApp e vem treinar com a gente na Área Fitness 💬

23/08/2026

Corrida Movimento pela Vida 🏃‍♀️🏃‍♂️

Marcamos presença na 2ª Corrida Movimento pela Vida, em Teutônia/RS! 💪🔥

👉 Arrasta para o lado e confira os resultados dos alunos da Área Fitness. 🏆

Parabéns a todos que participaram, representando nossa equipe com muita dedicação, determinação e energia! 👏❤️

E tem mais: a Área Fitness foi a 2ª maior equipe do evento! 🥈🚀

Esse resultado é de todos nós! Obrigado a cada aluno que fez parte desse momento. 💙

Parabéns também à organização da Corrida Movimento pela Vida pelo excelente evento! 👏

Área Fitness, Transformando você na sua melhor versão! 🏃‍♂️🔥

18/08/2026

🎉🎂 Hoje é dia de comemorar a vida do nosso Professor Jéferson M.! 🎂🎉

Responsável pela Área Fitness, pelos treinos e pela Assessoria de Corridas, ele é a pessoa que inspira, motiva e desafia nossos alunos a irem cada vez mais longe. Afinal, é ele quem coloca a turma para correr, superar limites e conquistar novos objetivos!

Neste dia especial, desejamos muita saúde, felicidade, sucesso e inúmeras conquistas neste novo ciclo que se inicia. Que não faltem sonhos para perseguir, metas para alcançar e motivos para celebrar.

A sua dedicação, comprometimento e paixão pelo que faz são fundamentais para o crescimento da Área Fitness e para a evolução de cada aluno que passa por aqui.

Temos muito orgulho de ter você como o coração da Área Fitness, transformando vidas através do movimento, do esporte e do exemplo diário.

Parabéns, Professor Jéferson! Aproveite muito o seu dia! 🎈♥️🏃‍♂️💪

17/08/2026

🚨 Se liga, corredores da Área Fitness!

No dia 23 de agosto de 2026, estaremos participando da 2ª Corrida Movimento Pela Vida, em Teutônia/RS. 🏃‍♀️🏃‍♂️💙

📍 Local: Pavilhão Multiuso da Prefeitura de Teutônia
⏰ Horário: 08h30

Mais do que uma corrida, será um evento com caráter solidário, promovendo saúde, esporte e apoio a instituições sem fins lucrativos da nossa região. 🙌

A Assessoria Área Fitness já confirmou presença com vários alunos nesse grande evento! E aí, bora fazer parte também? 🔥

17/08/2026

🎉🎂 Hoje é dia de celebrar a vida do nosso Professor Franklin! 🎂🎉
Parabéns, Franklin!

Conhecido por estar sempre atento aos detalhes e por não deixar passar nenhuma execução errada, você faz a diferença na evolução dos nossos alunos. Sua dedicação, conhecimento e cuidado em corrigir cada movimento demonstram o comprometimento que tem com a saúde, a segurança e os resultados de todos.

Que este novo ciclo seja repleto de saúde, felicidade, conquistas, realizações e muitos motivos para comemorar. Continue sendo esse profissional exemplar, que incentiva, orienta e ajuda tantas pessoas a alcançarem seus objetivos.

A Área Fitness tem muito orgulho de ter você na equipe!

Aproveite o seu dia e receba todo o nosso carinho. 🎈♥️💪

Feliz aniversário, Professor Franklin!

14/08/2026

O fortalecimento dos músculos adutores do quadril é essencial para estabilidade, desempenho esportivo e prevenção de lesões.

Em esportes que envolvem sprints, mudanças de direção e chutes, as lesões nos adutores estão entre as mais frequentes, principalmente no futebol.

Estudos mostram que atletas com menor força nos adutores possuem maior risco de lesão, especialmente durante ações excêntricas do músculo, quando ele precisa gerar força enquanto alonga.

O exercício Copenhagen Adduction Exercise (CAE) vem se destacando como uma das estratégias mais eficientes para fortalecimento dessa musculatura.

📚 Ishoi et al. (2016) demonstraram que, após 8 semanas de treinamento em jovens jogadores de futebol, o CAE proporcionou:

✔️ +35,7% de ganho de força excêntrica dos adutores
✔️ +20,3% de ganho de força dos abdutores do quadril
Fortalecer a base do movimento é investir em performance, estabilidade e longevidade esportiva!

Na Área Fitness trabalhamos prevenção e desempenho de forma inteligente!

Endereço

Rua Otterno Schaffer, 350
Teutônia, RS
95890-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 11:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	05:30 - 11:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	05:30 - 11:00
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Quinta-feira	05:30 - 11:00
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Sexta-feira	05:30 - 11:00
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