Àtma Studio Pilates

🍃Professor treina... estuda...treina...estuda e muito!!

Atravessar a ponte, está sendo desafiador, uma escolha que estou vivenciando, sentindo e me conectando com um método incrível, não só de condicionamento físico, mas mental e espiritual.

Aprendendo que existem sequências a serem seguidas e transições entre um exercício e outro, pré Pilɑtes, mat, reformer...sentindo as conexões de um exercício com o outro sem isolar os músculos, mas trabalhar com o corpo todo de maneira uniforme, a respiração é natural, orgânica, que não existe massagem no final da aula, mas sim exercicios corretivos. Enfim, entender que existem um método pronto a ser seguido e que dá resultado, isso me deixa mais leve, com um propósito ainda mais claro de que as pessoas precisam sentir o método original.

O atravessando a ponte está me fazendo sentir realmente o que eu tanto procurava.
Gratidão 💚 🙏🏼

Contrologia ❤️

Sistema básico- MAT

Aprendendo
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Conexão
Construção
Lógica
Essência
Organização
Amor pelo Método

Gratidão! 🙏🏼💚
Depois de 2 anos sem Pilates no Estúdio, voltei!! Com uma nova proposta, com um novo olhar.
Depois de 13 anos trabalhando com Pilates contemporâneo, percebi que alguma coisa não fazia mais sentido para mim, não se encaixava, não fluía.
Daí chegou a Contrologia, o clássico, aos poucos foi me conquistando, algo que me fez compreender o que é realmente o Método que Joseph Pilates criou, um método que não fortalece somente o corpo, mas tb a mente e o espírito. Vivenciar a contrologia da forma original é libertador.