Alê Campos

MINHAS DESPEDIDAS
VIRGINIA SATIR

Tenha plena consciência de sua respiração e dos elementos nutrientes dela. E talvez hoje, mais que em qualquer outra época, você consiga saber que não inventou a respiração nem o veículo através do qual ela ocorre. O que você faz é criar o ritmo, a quantidade do ar, a direção em que sua respiração se processa. Esse é o seu maior presente. Você é quem manda. O ar e tudo de que precisa para saber usá-lo já existem. Só falta juntar uma coisa com a outra.
Usando a mesma metáfora, o amor é onipresente. Você tem a capacidade e os instrumentos para utilizar e experimentar o amor. Só falta juntá-los.
A energia está em toda parte. Você já tem o equipamento para processá-la. Só precisa trazê-la, e as suas várias utilizações, para si mesmo.
Seu amor próprio está em toda parte. Todo mundo tem o seu. Você tem os mecanismos, o equipamento para vivenciá-lo. Só falta unir a fonte desse amor com a direção que der a ele e a maneira como quer lidar com ele.

A comparação constante com os outros diminui a nossa autoestima e faz com que uma pessoa se sinta mal consigo mesma.

Por isso, comece a refletir sobre esse padrao de comportamento e defina metas pessoais para desenvolver a autoconfiança e reaprenda comportamentos que melhorarão sua opinião sobre si mesmo(a).

Vc pode tbem pegar um caderno ou uma folha e fazer o seguinte exercício: 👇👇👇👇👇👇

1) O que precisa mudar ou melhorar na minha vida?

2) Escreva os pontos positivos da sua vida e as conquistas que teve nos últimos 10 anos.

Há 3 anos essa foto com os meus parceiros de jornada no universo da PNL .sato e

Bora fazer um encontrão em 2022?

Tbt Califórnia Dreams!!

Esperar que o outro nos dê a mão para termos coragem de enfrentar as mudanças que precisamos fazer não é o caminho mais adequado. O seu papel é o de assumir a sua autorresponsabilidade e se tornar o herói da sua jornada. Eu sei que pode doer muito passar por toda essa jornada mas, com toda certeza te deixará mais forte e com muita maturidade emocional.

Vamos juntos assumir a posição de herói/heroina das nossas vidas?

Os nossos primeiros professores foram os nossos pais. Foram através deles que aprendemos muitos dos comportamentos, regras e crenças que acabamos levando para a fase adulta.

Até chegar um momento em que percebemos que não precisamos mais carregar essas malas dos nossos antepassados.

Podemos dar um novo significado que na Programação Neurolinguística, chamamos de ressognificar aquilo que não cabe mais dentro de nós.

Então, eu te convido a fazer o movimento de voltar aí para dentro de si e buscar o que precisa ser ressignificado?

Um abraço com muita presença,

Alessandra Campos

DESCANSAR...

O nosso corpo e a nossa mente precisa de uma pausa, de um aconchego e do nosso respeito com o nosso corpo.
O ritmo que a nossa vida nos impõe é, muitas vezes, desafiador. São excessos que vem de todos os lados: em casa com os filhos, trabalho, relacionamentos... E fora a quantidade de informações que recebemos durante o dia não é mesmo? Por isso, o descanso passa a ser de extrema necessidade! Então, aproveita para relaxar e tirar um tempo para cuidar com muito carinho de você!

Um abraço com muita presença,
Alessandra Campos ❤

Se vc está presente em você tudo ao seu redor ganha com esse movimento.

O que vc tem feito por vc?

Bem-vindo março!

Como eu amo esse mês! Esse é o mês de um novo ciclo pois, daqui alguns dias completo mais um ano de existência aqui nesse 🌎.

Mas, todo início do mês nos pede uma autorreflexão:

👉O que eu mais quero criar pra mim é por mim neste mês? O que precisa de mudança urgente, de reforma íntima urgente? O que precisa ficar e o que precisa sair?

❤Eu desejo um mês de março com muito estado de presença para vc trazer para a sua consciência tudo aquilo que precisa da sua atenção plena.

Abraços com muita presença,
Alessandra Campos

Eu não dou respostas prontas para nenhum cliente ou aluno pois, a resposta está dentro de nós.

Por isso é importante e necessário você fazer uma boa pergunta para ajudar o próximo a encontrar a resposta dentro de si.

É muito complexo e desafiador ser profundo porque nos exige um mergulho para dentro de nós diariamente na busca por respostas para a nossa mudança de comportamento.

Quando estou na superfície a minha tendência é sempre responder o "eu não sei" e esperar a resposta pronta para "TENTAR"aplicar no dia-a-dia.

Hum... Será que é um bom caminho?

Então aprenda a fazer as melhores perguntas para você ter as respostas porque nós temos dentro de nós todos os recursos para fazer qualquer tipo de mudança.

Um abraço com presença,
Alessandra Campos🦋

Meu tbt hoje é fazendo uma das coisas que eu mais amooooo! ENSINAR!

Demonstração de uma técnica de PNL curso Master Practitioner da

Como dizia aquele ditado: "Conselhos se fossem válidos, seriam vendidos."

Conselhos e opiniões são ditas diariamente para todos nós e muitas vezes tentam nos definir e dizer o que podemos e não podemos fazer de acordo com a percepção deles. O grande problema é quando escutamos esses conselhos e opiniões e tomamos para nós como se isso fosse uma verdade absoluta. CAUTELA! Existe um pressuposto da PNL (Programação Neurolinguística) que diz o seguinte: "As pessoas respondem a sua experiência, e não a realidade em si."

Ale, como posso mudar esse meu comportamento que faz eu me anular e tomar como verdade tudo aquilo que pensam e falam sobre mim?

Resposta: O que te impede de tomar posse do seu poder que vc deu para o outro e que te deixou totalmente prisioneiro(a) da opinião alheia?

Viu só? A resposta está ai dentro de você!
Fez sentido pra vc?

Um abraço repleto de presença,
Alessandra Campos