CEAP - Centro de Emagrecimento de Alta Perfomance

Acredite a sobrecarga de peso é uma ferramenta importante, mas não é a única para ser utilizada em suas sessões treinamento..

Antes você tem que ter a consciência de qual fase você se encontra!

Caso já tenha um nível elevado de treinamento os pesos podem ser cruciais, mas com nós que treinamos na maioria das vezes não somos atletas, temos muitas maneiras diferentes para intensificar o seu treinamento.

Você pode aumentar sua intensidade trabalhando muitas variáveis como intervalo entre as séries, aumentar o volume de repetições e principalmente utilizar uma estratégia que gostamos muito.

Treinar em circuito, elevando a quantidade de músculos envolvidos e consequentemente o gasto calórico.

Conheça o método CEAP e aprenda como gastar muitas calorias em apenas 40 minutos.

Está palavra é uma das bases de nossa metodologia, inclusive nosso primeiro ciclo é o ciclo da consciência.

Você é uma pessoa consciente? Se sim porque as vezes mesmo estando de dieta, não resiste quando vê uma cerveja ou um refrigerante bem gelado, quando vai a uma festa, não vê a hora de liberarem os doces ou até mesmo pedi comida pelo delivery todos os fins de semana?

Nosso cérebro tem 2 partes. Uma consciente e uma inconsciente e a grande sacada que você precisa entender e que mesmo tendo consciência do que é certo e errado. A grande parte de suas decisões do dia a dia são tomadas pelo seu inconsciente.

Por isso que mesmo sabendo quais são os hábitos mais saudáveis e melhores, as vezes é extremamente difícil fazer a coisa certa.

Quer aprender a vender esses hábitos sabotadores? Vem treinar no CEAP e fortaleça o seu corpo e sua mente!