Academia Takey Sports

Recebemos uma avaliação incrível e queremos compartilhar com vocês! 🏋️‍♀️💪

Academia Takey Sports: há 40 anos, com você e sua família!💙

Comece o ano investindo em sua saúde e bem-estar. 💙

Venha treinar com a gente!
📍Rua Antônio Rezende Costa, 1720 | Uberlândia MG
📲(34) 3213-6868

O ano que passou foi repleto de desafios, mas vocês superaram todos com determinação e garra. 💙

Que 2025 seja um ano de conquistas e que cada treino nos leve mais perto dos nossos sonhos. Juntos, somos mais fortes! 🥂🍾

Estamos prontos para começar este novo capítulo com vocês. Vamos fazer deste ano o nosso melhor! 🌟

Neste Natal, queremos agradecer a cada um de vocês por fazer parte da nossa família Takey Sports. 🎅💙

Que esta época mágica traga muita paz, alegria e força para alcançar novos objetivos. Lembre-se: o presente mais valioso é cuidar de si mesmo!

Nossa academia deseja a todos um Natal cheio de saúde e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

Neste ano, a Academia Takey completa 40 anos e em comemoração, vem aí o Desafio de 21 dias! 💙

Serão 21 dias incríveis! Com início dia 26 de Fevereiro.

Teremos aulões semanais, funcional, boxe, spinning e corrida.

Ao final do desafio, ganha quem tiver perdido mais peso na balança. ✅

As vagas são limitadas, então faça sua inscrição até o dia 23/02/2024, no link que está em nossa bio ou na recepção!

O vencedor ganhará prêmios exclusivos, incluindo acompanhamento nutricional com a nossa Nutricionista Cláudia Martinelli.

Queremos te ver lá! 🤩

Hoje é o dia do esportista e queremos celebrar todas as conquistas, dedicação e paixão de cada um de vocês! 🏆💙

Nós admiramos cada passo dado em direção aos seus objetivos, cada gota de suor derramada em busca da superação e cada sorriso de satisfação ao alcançar novos desafios. 💪🔥

Parabéns a todos os esportistas que fazem do esporte não apenas uma atividade, mas um estilo de vida! 🌟

Parabéns a aluna e atleta que foi campeã brasileira 2022 CBJJ na categoria peso médio, faixa azul master 1, que aconteceu essa semana em São Paulo. Parabéns ao professor pelo trabalho realizado com seus alunos. Oss🥇🏆

Traga seu filho para exercitar as artes marciais! ⠀⠀

Venha treinar conosco!!! 💪⠀

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O QUE É HIPERTROFIA MUSCULAR?

A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho e volume dos músculos em resultado à sobrecarga imposta. Ou seja, trata-se de uma resposta fisiológica resultante de uma adaptação celular frente a uma maior exigência de trabalho.

Além disso, o processo da hipertrofia muscular é reversível. Dessa forma, o músculo pode voltar ao tamanho normal, caso o esforço e exercícios físicos cessem.
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Ei! Está esperando o que? 💪⠀

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A importância da alimentação Pré Treino

A alimentação pré-treino é importante pois fornece a energia que você irá gastar durante a execução das atividades. Ela pode variar bastante, de acordo com o tempo: o ideal é que você faça uma refeição de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios.

A dica é pegar leve: “Alimentos ricos em fibras, como batata doce e pão integral são opções muito interessantes”, indica Aryane Emerick.

Ah, e não se esqueça!

O tempo mínimo para comer antes de fazer exercícios é de 30 minutos. Assim, o organismo consegue liberar energia sem causar desconfortos. Treinar nauseado(a) ou estufado? Nem pensar!

Lembre-se que as quantidades de cada alimento devem seguir a intensidade e tipo do seu treino e sua rotina alimentar. Por isso, um nutricionista é o profissional adequado para prescrever individualmente um plano alimentar, buscando sempre resultados seguros, eficientes e duradouros.

Procure um especialista e defina a quantidade certa para o seu consumo diário. 💪⠀

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● ACADEMIA COMPLETA PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA! ●

A Academia Takey Sports foi inaugurada em 12 de outubro de 1984 pelo professor Rui Barbosa Parente, faixa-preta 5º Grau em Karate.

Seu nome é uma homenagem ao Sensei Kimifuko Takey, precursor do ensino de Karate e Judô em Uberlândia.

Desde o começo operando em sede própria, a Takey Sports iniciou suas atividades com o ensino do Karate.

Em 1998, com a mudança para a nova sede, a Takey Sports ampliou seu portfólio e passou a oferecer, além do Karate, outras modalidades de artes marciais e atividades ligadas ao Fitness: musculação, ginásticas, treinamento personalizado e atividades aquáticas (natação e hidroginástica)..

Bora cuidar da sua saúde e de seus familiares? 💪⠀

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Vamos citar 5 benefícios ao praticar Luta

1 # Aumenta a flexibilidade do corpo

2 # Desenvolve a coordenação motora

3 # Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo

4 # Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins

5 # Melhora a agilidade e aguça os sentidos, já que a pessoa a ter reflexos mais rápidos
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