Michely Oliveira Studio de Pilates

Novembro Azul é o mês de quebrar tabus. 💙
E hoje vamos falar de um deles: homem no Pilates.

No Michely Oliveira Studio de Pilates, o Arthur é prova viva de que o Pilates não tem gênero — tem benefício!
Ele mudou completamente a vida dele com a prática:
• Mais mobilidade
• Mais resistência
• Mais desempenho no esporte
• Mais qualidade de vida no dia a dia e até no trabalho

Pilates é cuidado, é prevenção e é saúde — para todos.
Homens, se cuidem! 💙

🌿 Pilates é mais do que exercício — é equilíbrio entre corpo e mente.
Com movimentos controlados e respiração consciente, o Pilates ajuda a melhorar a postura, fortalecer os músculos e aliviar o estresse do dia a dia. 💪🧘‍♀️

Cuide de você com leveza e disciplina. Seu corpo agradece! 💚

Homens e pilates !!!

Pensar que o método é voltado apenas para mulheres é um dos principais mitos em torno da prática. Em primeiro lugar é bom dizer que o método Pilates foi desenvolvido por um homem, Joseph Pilates, para reabilitar soldados feridos durante a Primeira Guerra Mundial.

🌷Se em outubro paramos para lembrar da importância da conscientização das mulheres na prevenção do câncer de mama, em novembro é a vez dos homens pensarem na sua saúde. O número de homens que procura um médico para fazer uma consulta preventiva é 30% menor que o de mulheres, o que faz com que quase 60% deles já chegue até o hospital com a doença em estado avançado, segundo dados do Ministério da Saúde.

🧢 A campanha Novembro Azul acontece no mundo inteiro e visa conscientizar os homens, sobretudo em relação ao câncer de próstata, que é a segunda maior causa de morte entre os eles no Brasil.

💪🏻 Uma das formas de prevenir a doença é com o método Pilates, que reduz o risco deste tipo de câncer, causado pelo envelhecimento por conta da deterioração da musculatura de assoalho pélvico.








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